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トピック |
| AKA |
投稿日時: 2021-10-31 17:25 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1819
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- 【脱・月間200kmの会】10月後半
- 【脱・月間200kmの会】10月後半です。
このところ、新型コロナの感染者数は一気に減り、まるでこのまま終わってしまいそうな雰囲気ですね。
いつの間にかワクチン接種率も世界トップクラスになったし。
まさか集団免疫を確保したとは思えませんが、やはりワクチンのお陰なんでしょうか。
ともあれ、第6派が来る事無くこのまま終わってほしいですね。
さて、そんな状況でやっと安心して走れるようになる事を祈るばかりです。
ちなみに私は相変わらず不ウォークですが。171kmと先月より減ってしまいました。
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１６日(土) km：
１７日(日) km：
１８日(月) km：
１９日(火) km：
２０日(水) km：
２１日(木) km：
２２日(金) km：
２３日(土) km：
２４日(日) km：
２５日(月) km：
２６日(火) km：
２７日(水) km：
２８日(木) km：
２９日(金) km：
３０日(土) km：
３１日(日) km：
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10月後半計 km：
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10月合計計 km：
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2021-11-15 0:03 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 570
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- Re: 【脱・月間200kmの会】10月後半
- AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会の皆さん。こんにちは。
AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。
報告が遅くなり大変申し訳ありません。
ウォーキングで繋いでいましたが、少しずつ走れるようになってきました。
10月分まとめ報告させていただきます。
◆10月前半
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１日(金) 5.0km：ウォーキング
２日(土) 0.0km：
３日(日) 22.6km：JOG（代々木公園）
４日(月) 10.0km：ウォーキング
５日(火) 5.0km：〃
６日(水) 0.0km：
７日(木) 5.0km：〃
８日(金) 0.0km：
９日(土) 12.6km：JOG + 流し（神田川）
１０日(日) 14.8km：JOG（frun25周年記念皇居ラン）
１１日(月) 5.0km：ウォーキング
１２日(火) 0.0km：
１３日(水) 5.0km：〃
１４日(木) 5.0km：〃
１５日(金) 0.0km：
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10月前半計 ラン：50.0Km、ウォーキング：40.0km
◆10月後半
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１６日(土) 0.0km：
１７日(日) 0.0km：
１８日(月) 5.0km：ウォーキング
１９日(火) 0.0km：
２０日(水) 5.0km：〃
２１日(木) 0.0km：
２２日(金) 5.0km：〃
２３日(土) 0.0km：
２４日(日) 24.3km：JOG（代々木公園）
２５日(月) 0.0km：
２６日(火) 5.0km：ウォーキング
２７日(水) 0.0km：
２８日(木) 0.0km：
２９日(金) 0.0km：
３０日(土) 0.0km：
３１日(日) 0.0km：
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10月後半計 ラン：24.3km、ウォーキング：20.0km
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10月合計計 ラン：74.3km、ウォーキング：60.0km
緊急事態宣言および蔓延防止等重点措置は解除され、感染者数も減少しましたが、
マスクの着用、三密回避等、感染防止対策は引き続き徹底したいと思います。
関東の紅葉はこれから見頃ですので、
紅葉を楽しみながらラン＆ウォーキングしたいと思います。
ジロー
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| カズ |
投稿日時: 2021-11-19 7:36 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【脱・月間200kmの会】10月後半
- AKAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさん、こんにちは。
AKAさん、報告台ありがとうございます。
遅くなりましたが報告です。
12月の関東ロードレース10マイルにエントリーしましたので、
90分以内で走る練習を始めました。速く走るのは結構しんどいです。
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１６日(土) 16.10km：95分
１７日(日) 8.13km：
１８日(月) km：
１９日(火) 10.09km：
２０日(水) km：
２１日(木) 16.07km：98分
２２日(金) km：
２３日(土) 21.50km：キロ6で
２４日(日) 21.06km：青梅駅伝コース試走
２５日(月) km：
２６日(火) km：
２７日(水) 16.10km：89分
２８日(木) km：
２９日(金) 10.12km：
３０日(土) 16.07km：
３１日(日) 10.65km：
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10月後半計 139.8km：だいぶ走りました
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10月合計計 251.4km：目標達成
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カズ＠市川
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