8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】９月後半

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ジロー	投稿日時: 2021-10-3 19:22
登録日: 2007-4-2 居住地: 東京都 投稿: 560	Re: 【脱・月間200kmの会】９月後半 AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。 AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。 緊急事態宣言解除になりましたね。 日常生活が回復するといいですね。 さて、9月後半の報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(木)　 5.0km：ウォーキング １７日(金)　 0.0km： １８日(土)　12.0km：JOG １９日(日)　42.8km：バーチャル東京マラソン 2021 ２０日(月)　22.6km：JOG ２１日(火)　 6.6km：JOG + 流し ２２日(水)　10.0km：ウォーキング ２３日(木)　22.8km：JOG ２４日(金)　 0.0km： ２５日(土)　24.6km：JOG ２６日(日)　16.0km：ペース走×2＋JOG ２７日(月)　10.0km：ウォーキング ２８日(火)　 0.0km： ２９日(水)　 6.6km：JOG + 流し ３０日(木)　10.0km：ウォーキング −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ９月後半計　 ランニング：154.0km、ウォーキング：35.0km −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ９月合計　　 ランニング：164.3km、ウォーキング：70.0km バーチャル東京マラソン 2021走ってみました。 コースは東京マラソンの前半（都庁〜門仲）を中心に組み立てました。 今後も距離を伸ばすとともにスピード練習も少しずつ入れていきたいと思います。 AKAさん ウォーク180km凄いです。 涼しくなってJOGしやすくなるといいですね。 ジロー

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•    【脱・月間200kmの会】９月後半 (AKA, 2021-10-1 9:33)
•    » Re: 【脱・月間200kmの会】９月後半 (ジロー, 2021-10-3 19:22)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】９月後半 (カズ, 2021-10-14 13:30)