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| シゲヤン |
投稿日時: 2021-3-2 12:46 |
- 登録日: 2012-1-9
- 居住地: 東京都豊島区
- 投稿: 582
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- Re: 【月間目標300kmの会】2021年2月下旬の報告
- RAXSさん、月間300�劼奮Г気鵝△海鵑砲舛蓮�シゲヤンです。
21日は、frunメンバーのご案内で、印旛沼水産センターで鰻重、鯉の洗いなど満喫し、成田山新勝寺初参詣と参道そぞろ歩きを楽しませて
もらいました。4時に自宅（駒込）を出て、印旛沼の畔まで走る機会もいただきました（深謝）。
その後も、スピード練習はサボって、2月最後の週末は、27日にクロカンで中程度に追い込み、28日は清々しいブルーカラーのトラックで
無理ないペース走を楽しみました。
こんなことで、3月6日にハーフ（周回）を走れるのでしょうか？？？ 体重増えたし、結果は見えていますが。
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日付 距離 内容 （SJ：7’00”/�辧繊�J：5’40”〜 7’00”/�辧�R：〜5’40” /�辧�
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2月21日(日) 53.2 午前SJ駒込/扇大橋/江北橋通り（綾瀬、亀有）/水戸街道（金町、矢切）/松戸市/新鎌ヶ谷市/白井市/印西市/成田市（印旛沼漁協水産センター）
2月22日(月) 7.4 朝リカバリーSJ駒込/白山/六義園/染井霊園
2月23日(火) 13.1 昼J&R駒込/石神井川（新板橋）往復/西巣鴨/駒込＋補強20分
2月24日(水) 8.1 朝J駒込/白山/六義園/染井霊園＋補強19分
2月25日(木) 8.1 朝リカバリーSJ駒込/白山/六義園/染井霊園＋補強19分
2月26日(金) --- オフ
2月27日(土) 30.2 午前〜昼クロカン練習2��/周×15周（高低差：50m/周）
2月28日(日) 15.2 午前トラック練習：10�劵據璽港�（5分/�辧法蔑�馬総合運動場）
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2月上旬87.7�辧�中旬90.1�辧�下旬135.3�辧�合計313.1��
2021年累計654.9��
2月運動日数22日／28日
2021年累計運動日数46日／59日
【前・今シーズンの大会結果・予定】
2020/2/2 別府大分3:11’56”（ネット3:11’14”）
2/16 青梅（30�辧�2:22’24”（ネット2:20’29”）
3/8 かつしかふれあいハーフ中止
3/15 板橋シティ中止
4/11 戸田・彩湖70�卉羯�
6/28 サロマ湖100�卉羯�
7/5 ８時間耐久レースin戸田・彩湖5周24.5�辧�2:10’35”）
7/17 富士登山競走中止
8/22 戸田・彩湖ウルトラマラソン2020夏（63.7�辧�24.5�劼�DNF
8/30 奥武蔵ウルトラ78�卉羯�
10/24 トライアルマラソン（葛飾あらかわ水辺公園）DNS
11/21 トライアルマラソン（稲毛海浜公園）DNS
1/10/2021 ハイテクハーフ中止
2/28 湘南国際 中止
3/6 北区赤羽ハーフ
3/27 トライアルマラソン（葛飾あらかわ水辺公園）
4/10 戸田・彩湖70��
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シゲヤン 
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【月間目標300kmの会】2021年2月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2021-2-11 1:02) 
Re: 【月間目標300kmの会】2021年2月上旬の報告 (シゲヤン, 2021-2-12 19:27) 
【月間目標300kmの会】2021年2月上旬・中旬・下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2021-4-28 16:49) 