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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】11月前半

投稿者 トピック
カズ
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 685
Re: 【脱・月間200kmの会】11月前半
AKAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさん、こんにちは。
色々なことで余裕がなくて、走っていましたが、報告できずすみません。
AKAさん、報告台ありがとうございます。
追いつけるように少しずつアップします。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(日)  16.01km:90分以内で走る練習
 2日(月)   00km:
 3日(火)  16.37km:ave5:58
 4日(水)   00km:
 5日(木)   00km:
 6日(金)  10.10km:ave5:34
 7日(土)   00km:
 8日(日)  21.60km:ave6:00
 9日(月)   00km:
10日(火)  10.09km:ave5:39
11日(水)   00km:
12日(木)   00km:
13日(金)  10.11km:ave5:32
14日(土)  16.05km:ave5:54
15日(日)  16.09km:ave:6:15
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
11月前半計  116.43Km:半分消化

最近朝起きられなくて、気合いを入れないとダメです。


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カズ@市川


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