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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】11月前半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1720
Re: 【脱・月間200kmの会】11月前半
休日などに行き交うランナー達は、マスク無しの人が殆どですが、
なかなかその勇気が有りません。
時々、外して見るのですが、やはり楽ですねぇ(^^;)。

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 1日(日) 10.0km:朝ジョグ
 2日(月)  0km:休み
 3日(火) 7.0km:ウォーク
 4日(水)  0km:さぼり
 5日(木) 8.0km:朝ジョグ
 6日(金) 9.0km:朝ジョグ
 7日(土)  0km:さぼり
 8日(日) 12.0km:朝ジョグ
 9日(月)  0km:休み
10日(火) 7.0km:ウォーク
11日(水) 7.0km:ウォーク
12日(木) 9.0km:朝ジョグ
13日(金) 8.0km:朝ジョグ
14日(土) 6.0km:ウォーク
15日(日) 8.0km:朝ジョグ
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
11月前半計 ラン 64.0Km: ウォーク27.0km


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  by.AKA


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