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投稿者 |
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AKA |
投稿日時: 2020-11-16 17:50 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1799
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- Re: 【脱・月間200kmの会】11月前半
- 休日などに行き交うランナー達は、マスク無しの人が殆どですが、
なかなかその勇気が有りません。 時々、外して見るのですが、やはり楽ですねぇ(^^;)。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 1日(日) 10.0km:朝ジョグ 2日(月) 0km:休み 3日(火) 7.0km:ウォーク 4日(水) 0km:さぼり 5日(木) 8.0km:朝ジョグ 6日(金) 9.0km:朝ジョグ 7日(土) 0km:さぼり 8日(日) 12.0km:朝ジョグ 9日(月) 0km:休み 10日(火) 7.0km:ウォーク 11日(水) 7.0km:ウォーク 12日(木) 9.0km:朝ジョグ 13日(金) 8.0km:朝ジョグ 14日(土) 6.0km:ウォーク 15日(日) 8.0km:朝ジョグ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 11月前半計 ラン 64.0Km: ウォーク27.0km ---------------- by.AKA
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