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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】11月前半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1714
【脱・月間200kmの会】11月前半
【脱・月間200kmの会】11月前半です。

新型コロナは第3波だとか。

この状態だと、東京五輪はどうなるんでしょうね。
最初の頃は威勢が良かったワクチン開発も、まだ1社だけしか
名乗りを上げてないし・・・。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(日)  km:
 2日(月)  km:
 3日(火)  km:
 4日(水)  km:
 5日(木)  km:
 6日(金)  km:
 7日(土)  km:
 8日(日)  km:
 9日(月)  km:
10日(火)  km:
11日(水)  km:
12日(木)  km:
13日(金)  km:
14日(土)  km:
15日(日)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
11月前半計  Km:


----------------
  by.AKA

AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1714
Re: 【脱・月間200kmの会】11月前半
休日などに行き交うランナー達は、マスク無しの人が殆どですが、
なかなかその勇気が有りません。
時々、外して見るのですが、やはり楽ですねぇ(^^;)。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(日) 10.0km:朝ジョグ
 2日(月)  0km:休み
 3日(火) 7.0km:ウォーク
 4日(水)  0km:さぼり
 5日(木) 8.0km:朝ジョグ
 6日(金) 9.0km:朝ジョグ
 7日(土)  0km:さぼり
 8日(日) 12.0km:朝ジョグ
 9日(月)  0km:休み
10日(火) 7.0km:ウォーク
11日(水) 7.0km:ウォーク
12日(木) 9.0km:朝ジョグ
13日(金) 8.0km:朝ジョグ
14日(土) 6.0km:ウォーク
15日(日) 8.0km:朝ジョグ
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
11月前半計 ラン 64.0Km: ウォーク27.0km


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  by.AKA

カズ
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 679
Re: 【脱・月間200kmの会】11月前半
AKAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさん、こんにちは。
色々なことで余裕がなくて、走っていましたが、報告できずすみません。
AKAさん、報告台ありがとうございます。
追いつけるように少しずつアップします。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(日)  16.01km:90分以内で走る練習
 2日(月)   00km:
 3日(火)  16.37km:ave5:58
 4日(水)   00km:
 5日(木)   00km:
 6日(金)  10.10km:ave5:34
 7日(土)   00km:
 8日(日)  21.60km:ave6:00
 9日(月)   00km:
10日(火)  10.09km:ave5:39
11日(水)   00km:
12日(木)   00km:
13日(金)  10.11km:ave5:32
14日(土)  16.05km:ave5:54
15日(日)  16.09km:ave:6:15
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
11月前半計  116.43Km:半分消化

最近朝起きられなくて、気合いを入れないとダメです。


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カズ@市川

ジロー
  • 登録日: 2007-4-2
  • 居住地: 東京都
  • 投稿: 483
Re: 【脱・月間200kmの会】11月前半
AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。

AKAさん、報告台ありがとうございます。
カズさん、お久しぶりです。お二人とも走ってますね!
こちらも、ラン再開です。
よろしくお願いします。

ジロー


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