メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数:1013名
frun談話室
「frun談話室」の利用方法は次のページを参照して下さい。
frun談話室 - 投稿について - 投稿フォームの使い方
※投稿記事の閲覧は誰でも可能です。その点を配慮の上、利用して下さい。

8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】10月後半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1714
【脱・月間200kmの会】10月後半
【脱・月間200kmの会】10月後半です。

例年なら、大会の序盤シーズンと言ったところですが、今年はなかなか盛り上がりませんね。
ただ練習の為だけに走るだけと言うのも、も一つ気合いが入らないと思います。

早く終息するといいのですが・・・。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(金)  km:
17日(土)  km:
18日(日)  km:
19日(月)  km:
20日(火)  km:
21日(水)  km:
22日(木)  km:
23日(金)  km:
24日(土)  km:
25日(日)  km:
26日(月)  km:
27日(火)  km:
28日(水)  km:
29日(木)  km:
30日(金)  km:
31日(土)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
10月後半計  km: 
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
10月合計   km:


----------------
  by.AKA

AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1714
Re: 【脱・月間200kmの会】10月後半
腰は大分楽になってきました。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(金) 8.0km:ウォーク
17日(土) 8.0km:ウォーク
18日(日) 8.0km:朝ジョグ
19日(月) 6.0km:朝ジョグ
20日(火)  0km:休み
21日(水) 6.0km:ウォーク
22日(木) 8.0km:朝ジョグ
23日(金) 7.0km:ウォーク
24日(土)  0km:さぼり
25日(日) 10.0km:朝ジョグ
26日(月)  0km:休み
27日(火) 7.0km:ウォーク
28日(水) 6.0km:ウォーク
29日(木) 8.0km:朝ジョグ
30日(金) 8.0km:朝ジョグ
31日(土) 9.0km:ウォーク
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
10月後半計 ラン 58.0km: ウォーク 35.0km 
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
10月合計  ラン 71.0km: ウォーク 79.0km


----------------
  by.AKA

カズ
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 679
Re: 【脱・月間200kmの会】10月後半
AKAさん、報告台ありがとございます。
引き続き報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(金)     km:
17日(土)  10.10km:ジョグ
18日(日)  20.08km:久しぶりの20kmジョグ
19日(月)     km:
20日(火)  10.36km:ジョグ
21日(水)     km:
22日(木)  12.43km:ジョグ
23日(金)     km:
24日(土)  16.06km:10マイルジョグ
25日(日)     km:
26日(月)     km:
27日(火)     km:
28日(水)  10.25km:ジョグ
29日(木)     km:
30日(金)     km:
31日(土)  10.09km:ジョグ
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
10月後半計  89.37km:疲労がたまっていたので後半伸びず 
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
10月合計   181.4km:200kmに達せず


----------------
カズ@市川



ログイン
ユーザ名 または e-mail:

パスワード:

ユーザ名とパスワードを記憶

パスワード紛失

新規登録

ホーム -  frunからのお知らせ -  frun談話室 -  frunカレンダー -  当サイトについて -  お問い合わせ
Powered by XOOPS Cube 2.0 ©2005-2006 The XOOPS Project
Theme Designed by OCEAN-NET