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トピック |
| AKA |
投稿日時: 2020-10-5 19:57 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1802
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- Re: 【脱・月間200kmの会】9月後半
- 暑い日も有りますが、総じて楽になりました。
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１６日(水) 8.0km：朝夜ウォーク
１７日(木) 6.0km：朝夜ウォーク
１８日(金) 10.0km：朝ジョグ
１９日(土) 10.0km：朝ジョグ
２０日(日) 10.0km：朝ジョグ
２１日(月) 0km：休み
２２日(火) 10.0km：朝ジョグ
２３日(水) 6.0km：朝夜ウォーク
２４日(木) 6.0km：朝ジョグ
２５日(金) 6.0km：朝夜ウォーク
２６日(土) 0km：雨でさぼり
２７日(日) 8.0km：朝ジョグ
２８日(月) 0km：休み
２９日(火) 7.0km：朝夜ウォーク
３０日(水) 6.0km：朝夜ウォーク
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９月後半計 54.0km：ラン
39.0km：ウォーク
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９月合計 109.0km：ラン
83.0km：ウォーク
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by．AKA
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【脱・月間200kmの会】9月後半 (AKA, 2020-10-1 9:27) 