メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数:1012名
frun談話室
「frun談話室」の利用方法は次のページを参照して下さい。
frun談話室 - 投稿について - 投稿フォームの使い方
※投稿記事の閲覧は誰でも可能です。その点を配慮の上、利用して下さい。

8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】9月後半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1709
【脱・月間200kmの会】9月後半
【脱・月間200kmの会】9月後半です。

朝晩は大分涼しくなって来ましたね。

9月から、何とか運動?を再会しました。
まだ少しバタバタしていますが、早く報告をするようにします。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(水)  km:
17日(木)  km:
18日(金)  km:
19日(土)  km:
20日(日)  km:
21日(月)  km:
22日(火)  km:
23日(水)  km:
24日(木)  km:
25日(金)  km:
26日(土)  km:
27日(日)  km:
28日(月)  km:
29日(火)  km:
30日(水)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
9月後半計  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
9月合計   km:


----------------
  by.AKA

ジロー
  • 登録日: 2007-4-2
  • 居住地: 東京都
  • 投稿: 482
Re: 【脱・月間200kmの会】9月後半
AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。

AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。
大分過ごしやすくなりましたね。みなさん体調はいかがでしょうか。
いい季節になってきたので、体調管理には注意してくださいね。
さて、9月後半の報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(水)  0.0km:
17日(木)  0.0km:
18日(金)  0.0km:
19日(土)  0.0km:
20日(日) 19.7km:ロング走(芝公園-東京駅前・行幸通り)
21日(月) 29.9km:ロング走(荒川-隅田川)
22日(火) 17.9km:JOG
23日(水)  5.0km:ウォーキング
24日(木)  0.0km:
25日(金)  0.0km:
26日(土)  0.0km:
27日(日)  0.0km:
28日(月)  0.0km:
29日(火)  0.0km:
30日(水)  0.0km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
9月後半計  ラン: 67.5Km、ウォーキング: 5.0km
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
9月合計   ラン:146.7Km、ウォーキング:35.0km

9月末からランオフが続いていますが、焦らず行きたいと思います。

ジロー
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1709
Re: 【脱・月間200kmの会】9月後半
暑い日も有りますが、総じて楽になりました。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(水)  8.0km:朝夜ウォーク
17日(木)  6.0km:朝夜ウォーク
18日(金) 10.0km:朝ジョグ
19日(土) 10.0km:朝ジョグ
20日(日) 10.0km:朝ジョグ
21日(月)   0km:休み
22日(火) 10.0km:朝ジョグ
23日(水)  6.0km:朝夜ウォーク
24日(木)  6.0km:朝ジョグ
25日(金)  6.0km:朝夜ウォーク
26日(土)   0km:雨でさぼり
27日(日)  8.0km:朝ジョグ
28日(月)   0km:休み
29日(火)  7.0km:朝夜ウォーク
30日(水)  6.0km:朝夜ウォーク
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
9月後半計  54.0km:ラン
       39.0km:ウォーク
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
9月合計  109.0km:ラン
       83.0km:ウォーク


----------------
  by.AKA



ログイン
ユーザ名 または e-mail:

パスワード:

ユーザ名とパスワードを記憶

パスワード紛失

新規登録

ホーム -  frunからのお知らせ -  frun談話室 -  frunカレンダー -  当サイトについて -  お問い合わせ
Powered by XOOPS Cube 2.0 ©2005-2006 The XOOPS Project
Theme Designed by OCEAN-NET