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ユーザ登録数:1010名
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投稿者 |
トピック |
AKA |
投稿日時: 2020-9-16 20:37 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1799
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- 【脱・月間200kmの会】9月前半
- 【脱・月間200kmの会】9月前半です。
ようやく、朝晩は気温が少し下がるようになって来ました。 日中もいっときより随分マシになりましたね。 秋までもう一息です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 1日(火) km: 2日(水) km: 3日(木) km: 4日(金) km: 5日(土) km: 6日(日) km: 7日(月) km: 8日(火) km: 9日(水) km: 10日(木) km: 11日(金) km: 12日(土) km: 13日(日) km: 14日(月) km: 15日(火) km: −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 9月前半計 Km:
---------------- by.AKA
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ジロー |
投稿日時: 2020-9-20 23:01 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 557
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- Re: 【脱・月間200kmの会】9月前半
- AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。 気温が下がって来たので大分走りやすくなりました。 さて、9月前半の報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 1日(火) 5.0km:ウォーキング 2日(水) 10.0km:〃 3日(木) 0.0km: 4日(金) 0.0km: 5日(土) 32.2km:ロング走(日本橋-浅草-門仲-日本橋) 6日(日) 0.0km: 7日(月) 0.0km: 8日(火) 0.0km: 9日(水) 10.0km:ウォーキング 10日(木) 5.0km:〃 11日(金) 5.0km:〃 12日(土) 12.6km:JOG+流し 13日(日) 27.3km:ロング走(日本橋-品川-芝公園) 14日(月) 0.0km: 15日(火) 0.0km: −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 9月前半計 ラン:79.2Km、ウォーキング:30.0km
東京マラソンのコースを8月下旬から週1ペースで何回かに分けて走っています。 9月前半で完了したかったのですが、天候の影響で9月後半に持ち越し、今日踏破しました。 フィニッシュエリアの東京駅前・行幸通りはテンション上がります。 走行距離を伸ばしていきたいと思います。
ジロー
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AKA |
投稿日時: 2020-10-5 19:43 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1799
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- Re: 【脱・月間200kmの会】9月前半
- 色々有って、超久し振りになってしまいました。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 1日(火) 7.0km:朝夜ウォーク 2日(水) 8.0km:朝夜ウォーク 3日(木) 0km:休み 4日(金) 7.0km:朝ジョグ 5日(土) 10.0km:朝ジョグ 6日(日) 8.0km:朝ジョグ 7日(月) 0km:休み 8日(火) 7.0km:朝夜ウォーク 9日(水) 7.0km:朝夜ウォーク 10日(木) 8.0km:朝夜ウォーク 11日(金) 7.0km:朝ジョグ 12日(土) 13.0km:朝ジョグ 13日(日) 10.0km:朝ジョグ 14日(月) 0km:休み 15日(火) 7.0km:朝夜ウォーク −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 9月前半計 55.0Km:ラン 44.0kmウォーク ---------------- by.AKA
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カズ |
投稿日時: 2020-11-22 10:32 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【脱・月間200kmの会】9月前半
- AKAさん、報告台ありがとうございます。
報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 1日(火) km: 2日(水) km: 3日(木) 10.10km:6'21" 4日(金) km: 5日(土) 12.49km:6'22" 6日(日) 10.72km:6'15" 7日(月) 10.05km:6'23" 8日(火) 16.15km:6'29" 9日(水) km: 10日(木) km: 11日(金) km: 12日(土) 20.43km:6'26" 13日(日) 14.57km:6'05" 14日(月) 10.06km:5'59" 15日(火) km: −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 9月前半計 104.48Km:前半目標クリア ---------------- カズ@市川
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