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投稿者 |
トピック |
AKA |
投稿日時: 2020-9-1 12:09 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1799
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- 【脱・月間200kmの会】8.月後半
- 【脱・月間200kmの会】8.後半です。
今年も相変わらずの猛暑が続き、おまけにマスクも相まって、ぐったりの毎日です。 9月に入っても、日中は変わらず猛暑のようですから、注意して走って下さい。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 16日(日) km: 17日(月) km: 18日(火) km: 19日(水) km: 20日(木) km: 21日(金) km: 22日(土) km: 23日(日) km: 24日(月) km: 25日(火) km: 26日(水) km: 27日(木) km: 28日(金) km: 29日(土) km: 30日(日) km: 31日(月) km: −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 8月後半計 km: −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 8月合計 km:
---------------- by.AKA
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ジロー |
投稿日時: 2020-9-5 21:18 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 557
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- Re: 【脱・月間200kmの会】8.月後半
- AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。 暑さはもちろんマスクで熱がこもるので、熱中症に気を付けたいと思います。 さて、8月後半の報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 16日(日) 17.6km:ロング走 17日(月) 6.6km:JOG+流し 18日(火) 10.0km:ウォーキング 19日(水) 0.0km: 20日(木) 6.6km:JOG+流し 21日(金) 5.0km:ウォーキング 22日(土) 0.0km: 23日(日) 28.7km:ロング走 24日(月) 10.0km:ウォーキング 25日(火) 5.0km:〃 26日(水) 0.0km: 27日(木) 0.0km: 28日(金) 0.0km: 29日(土) 13.6km:JOG 30日(日) 0.0km: 31日(月) 5.0km:ウォーキング −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 8月後半計 ラン:73.1km、ウォーキング:35km −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 8月合計 ラン:86.1km、ウォーキング:60km
ランをもう少し増やしていきたいと思います。
ジロー
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