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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】8.月後半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1799
【脱・月間200kmの会】8.月後半
【脱・月間200kmの会】8.後半です。

今年も相変わらずの猛暑が続き、おまけにマスクも相まって、ぐったりの毎日です。
9月に入っても、日中は変わらず猛暑のようですから、注意して走って下さい。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(日)  km:
17日(月)  km:
18日(火)  km:
19日(水)  km:
20日(木)  km:
21日(金)  km:
22日(土)  km:
23日(日)  km:
24日(月)  km:
25日(火)  km:
26日(水)  km:
27日(木)  km:
28日(金)  km:
29日(土)  km:
30日(日)  km:
31日(月)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
8月後半計  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
8月合計   km:


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  by.AKA

ジロー
  • 登録日: 2007-4-2
  • 居住地: 東京都
  • 投稿: 557
Re: 【脱・月間200kmの会】8.月後半
AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。

AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。
暑さはもちろんマスクで熱がこもるので、熱中症に気を付けたいと思います。
さて、8月後半の報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(日) 17.6km:ロング走
17日(月)  6.6km:JOG+流し
18日(火) 10.0km:ウォーキング
19日(水)  0.0km:
20日(木)  6.6km:JOG+流し
21日(金)  5.0km:ウォーキング
22日(土)  0.0km:
23日(日) 28.7km:ロング走
24日(月) 10.0km:ウォーキング
25日(火)  5.0km:〃
26日(水)  0.0km:
27日(木)  0.0km:
28日(金)  0.0km:
29日(土) 13.6km:JOG
30日(日)  0.0km:
31日(月)  5.0km:ウォーキング
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
8月後半計  ラン:73.1km、ウォーキング:35km
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
8月合計   ラン:86.1km、ウォーキング:60km

ランをもう少し増やしていきたいと思います。

ジロー


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