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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2020年8月の受付台

投稿者 トピック
RAXS
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 三重県
  • 投稿: 1103
【月間目標300kmの会】2020年8月上旬・中旬・下旬の報告
【月間目標300kmの会】の皆さん、RAXS@三重県です。

 8月も基本的には休日(土日水)走のみです。ただ、お盆の
休みがあり、この時期はコース距離を減らし連続を意識しました。
 
 反面、野暮用もあり下旬は伸びず失速です。何とか200km/月は
超えたいと思い29日は帳尻を合わせ、結果は202.1km/8月でした。

 例年8月は炎天下ラン月間ですが、今年は早朝ランで涼しく
走れました。
 

【8月上旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒  LAP 指数      コース         コメント
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8 / 2 日 17.6km 2:07:08 7:13 59 自宅周辺右回り   (25-29度晴湿70%朝走)
  / 5 水 17.6km 2:12:38 7:32 57 自宅周辺右回り   (26-28度晴湿75%早朝走)
  / 8 土 10.1km 1:14:10 7:21 51 自宅周辺右回り   (24-25度晴湿95%早朝走)
  / 9 日 10.9km 1:19:51 7:20 52 自宅周辺右回り   (25-26度晴湿89%早朝走)
  /10 月 14.8km 1:43:56 7:01 58 自宅周辺右回り   (25-26度晴湿89%早朝走)
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 合計は  71.0km
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【8月中旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒  LAP 指数      コース         コメント
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8 /11 火 15.4km 1:52:28 7:18 56 自宅周辺右回り   (27-29度晴湿80%早朝走)
  /12 水 15.8km 1:51:54 7:05 58 自宅周辺右回り   (28-29度晴湿75%早朝走)
  /13 木 16.2km 1:54:13 7:03 59 自宅周辺右回り   (27-29度晴湿70%早朝走)
  /15 土 16.1km 1:52:26 6:59 59 自宅周辺右回り   (32-35度晴湿57%朝走)
  /16 日 16.6km 1:58:58 7:10 58 自宅周辺右回り   (33-36度晴湿55%朝走)
  /19 水 16.2km 1:55:32 7:08 58 自宅周辺左回り   (32-33度晴湿65%朝走)
============================================================================
 合計は  96.3km
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【8月下旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒  LAP 指数      コース         コメント
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8 /26 水 16.2km 1:55:57 7:09 58 自宅周辺左回り   (30-33度晴湿60%朝走)
  /29 土 18.6km 2:12:28 7:07 61 自宅周辺左回り   (32-34度晴湿60%昼走)
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 合計は  34.8km
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2020年8月 は上旬71.0km+中旬96.3+下旬34.8=202.1kmです。
2020年の走行距離累計は8月下旬迄で 1,733.6km
(走り始めの1998年2月からの累計は72,565.8km
        地球2周(80,000km)まで 7,434.2km) 
 


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R@三重県員弁郡東員町−


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