ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
キロ6弱の安定ランを継続しています。
右足は小康状態で、これ以上よくもならず悪くもならずか。
ただハムストリングスの違和感がなかなか消えないので
無理にスピードを上げないように注意しています。
どうにか距離はふめていますが、メリハリをつけられないのが
もどかしいところ。モチベーションの維持に苦労しています。
date km time m:s/km memo
6/21 24.0 2:20:55 5:52 曇時々晴20-22℃平塚通ヤマト前折返赤塚1R
2939-2921-2921-2931-2303
6/23 13.4 1:18:25 5:51 曇20-22℃ 洞峰大回5R 2937-2915-1924
6/24 12.0 1:11:22 5:57 曇20℃ 洞峰大回4R 3109-2906-1107
6/25 12.0 1:09:15 5:46 曇21℃ 洞峰大回4R 2930-2850-1055
6/27 25.0 2:27:15 5:53 曇22-26℃平塚通ヤマト前折返洞峰1R
2956-2922-2921-2924-2912
6/28 20.2 2:00:03 5:57 曇22-23℃平塚通ヤマト前折返赤塚折返
3045-2952-2925-2854-0107
6/30 10.1 59:46 5:55 曇22℃ 洞峰大回3R 3050-2856
下旬計 116.7 11:27:01 5:53
月間計 321.0 31:38:32 5:55
年間計 1905.0 174:20:27 5:29
通算 74119.5 278:11:09:35 5:19
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権太坂 from つくば
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【月間目標300kmの会】2020年6月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2020-6-10 21:17) 
Re: 【月間目標300kmの会】2020年6月上旬の報告 (権太坂, 2020-6-13 14:33) 
【月間目標300kmの会】2020年6月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2020-6-14 9:33) 