RAXSさん、300キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
キロ6ののんびりペースで走っています。
気温が上がってきたので、このペースでも20kになると
最後はめいっぱいになってしまいます。
コンビニでスポーツドリンク補給が必須。
右足の状態は回復してきましたが、
調子に乗って少し負荷をあげると違和感が出るので
用心しながらというところです。
幸か不幸か大阪マラソンも中止になってしまったので
年内の大会参加はなくなり、いよいよもって
焦る必要もなくなったので、秋口まではこの感じかな。
date km time m:s/km memo
6/4 22.6 2:15:24 5:59 曇20℃平塚通ヤマト前折返洞峰1R
3113-3014-2944-2938-1425
6/6 23.8 2:23:31 6:02 晴22-26℃平塚通ヤマト前折返赤塚1R
3045-3005-3006-3002-2233
6/7 23.8 2:22:13 5:59 晴23-24℃平塚通ヤマト前折返赤塚1R
3018-3006-2945-2953-2211
6/10 10.1 59:17 5:52 快晴22-24℃ 洞峰大回3R 3016-2901
上旬計 80.3 8:00:25 5:59
月間計 80.3 8:00:25 5:59
年間計 1664.3 150:42:20 5:26
通算 73878.8 277:11:31:28 5:19
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権太坂 from つくば
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