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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2020年4月の受付台

投稿者 トピック
権太坂
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 茨城県つくば市
  • 投稿: 913
Re: 【月間目標300kmの会】2020年4月中旬の報告
RAXSさん、300キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。

じわじわとタイムは上がっているのですが、5:10/kぐらいに
壁があって、そこをなかなか超えられません。
無理すると反動でがくっときそうな不安感もあり、がまんの日々です。
コロナの影響か、いつも走っている公園の人出がふえてきた感じがあり
ちょっと気になります。なるべく時間帯を外すようにはしているのですが
どうしてもかぶってしまう時もあり、悩ましいところです。

date     km        time      m:s/km  memo
4/11     25.0      2:09:33   5:11    快晴11-13℃ 洞峰大回12R
                                     2653-2626-2546-2522-2506
4/12     23.2      2:00:37   5:12    曇9-12℃ 洞峰大回11R
                                     2639-2629-2546-2535-1608
4/15     10.1        52:54   5:14    晴2-1℃ 洞峰大回3R 2711-2543
4/16     23.2      2:00:21   5:11    曇9-11℃ 洞峰大回11R
                                     2644-2618-2555-2529-1555
4/17     23.2      1:59:51   5:10    曇11-12℃ 洞峰大回11R
                                     2653-2615-2529-2517-1557
4/19     23.4      2:04:45   5:20    快晴15-18℃ 科博前折返洞峰大回4R
                                     2733-2657-2638-2614-1723

中旬計  128.3     11:08:01   5:13
月間計  216.7     18:52:36   5:14
年間計 1185.3    103:56:51   5:16
通算  73399.8 275:12:45:57   5:19


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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html


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