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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2020-1-31 20:48 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1824
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- 【脱・月間200kmの会】1月後半
- 【脱・月間200kmの会】1月後半です。
1月に終わる予定だった業爆が何故かまだ続いています(;_;)。
新年最初の月は如何だったでしょうか。
それにしＴめお、この数ヶ月は報告台を上げるだけになってしまい、申し訳ないです。
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１６日(木) km：
１７日(金) km：
１８日(土) km：
１９日(日) km：
２０日(月) km：
２１日(火) km：
２２日(水) km：
２３日(木) km：
２４日(金) km：
２５日(土) km：
２６日(日) km：
２７日(月) km：
２８日(火) km：
２９日(水) km：
３０日(木) km：
３１日(金) km：
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１月後半計 km：
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１月合計 km：
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by．AKA
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| AKA |
投稿日時: 2020-1-31 21:11 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1824
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- Re: 【脱・月間200kmの会】1月後半
- なかなか仕事が終わりません。
結構疲れてきました(^^;)
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１６日(木) 0km：さぼり
１７日(金) 10.0km：朝ジョグ
１８日(土) 12.0km：朝ジョグ
１９日(日) 8.0km：休みなのに用事で走れず
２０日(月) 0km：休み
２１日(火) 0km：休み
２２日(水) 8.0km：朝ジョグ
２３日(木) 0km：さぼり
２４日(金) 8.0km：朝ジョグ
２５日(土) 10.0km：朝ジョグ
２６日(日) 11.0km：朝ジョグ
２７日(月) 0km：休み
２８日(火) 0km：休み
２９日(水) 0km：さぼり
３０日(木) 0km：さぼり
３１日(金) 0km：さぼり
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１月後半計 67.0km：後半ボロボロ
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１月合計 136.0km：こんな状態が2月まで続きそうです(-_-;)
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2020-2-2 20:06 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 573
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- Re: 【脱・月間200kmの会】1月後半
- AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
大寒を過ぎ、暖冬とはいえ、寒さ厳しい季節となりました。
さて、ランの方ですが、相変わらずお休み状態です。
1月は2日間、合計9.4kmのため、まとめ報告とさせていただきます。
足元、少しずつ落ち着いてきたので、5月・6月に大会エントリーしました。
何とか間に合わせたいと思います。
＜今後の予定＞
3/ 1 東京マラソン（ボランティア）
3/15 板橋Cityマラソン（ボランティア）
5/10 鹿沼さつきマラソン（ハーフ）
6/ 7 富士忍野高原トレイルレース（ミドルコース約21.6km）
7〜9月 東京2020大会（ボランティア）
AKAさん
業爆お疲れ様です。
早く落ち着くといいですね！
ジロー
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| カズ |
投稿日時: 2020-2-20 15:53 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【脱・月間200kmの会】1月後半
- 【脱・月間200kmの会】の皆さんこんにちは。
AKAさん、報告台ありがとうございます。
館山若潮マラソンで1年ぶりにサブ4出来ました。
練習が報われてほっとしました。
遅くなりましたが報告です。
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１６日(木) 16.1km：10マイルジョグ
１７日(金) 10.1km：ジョグ
１８日(土) km：
１９日(日) 12.4km：ジョグ
２０日(月) km：
２１日(火) 5.1km：館山直前調整ジョグ
２２日(水) km：
２３日(木) 5.1km：館山直前調整ジョグ
２４日(金) km：
２５日(土) km：
２６日(日) 42.2km：3時間58分17秒
２７日(月) km：
２８日(火) km：
２９日(水) km：
３０日(木) 10.0km：ジョグ
３１日(金) km：
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１月後半計 101.38km：後半は疲労抜き
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１月合計 220.65km：今月も目標達成
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カズ＠市川
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