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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】1月後半

投稿者 トピック
カズ
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 689
Re: 【脱・月間200kmの会】1月後半
【脱・月間200kmの会】の皆さんこんにちは。
AKAさん、報告台ありがとうございます。

館山若潮マラソンで1年ぶりにサブ4出来ました。
練習が報われてほっとしました。

遅くなりましたが報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(木)  16.1km:10マイルジョグ
17日(金)  10.1km:ジョグ
18日(土)    km:
19日(日)  12.4km:ジョグ
20日(月)    km:
21日(火)   5.1km:館山直前調整ジョグ
22日(水)    km:
23日(木)   5.1km:館山直前調整ジョグ
24日(金)    km:
25日(土)    km:
26日(日)  42.2km:3時間58分17秒
27日(月)    km:
28日(火)    km:
29日(水)    km:
30日(木)  10.0km:ジョグ
31日(金)    km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
1月後半計  101.38km:後半は疲労抜き
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
1月合計   220.65km:今月も目標達成


----------------
カズ@市川


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