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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】1月後半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1702
【脱・月間200kmの会】1月後半
【脱・月間200kmの会】1月後半です。

1月に終わる予定だった業爆が何故かまだ続いています(;_;)。

新年最初の月は如何だったでしょうか。
それにしTめお、この数ヶ月は報告台を上げるだけになってしまい、申し訳ないです。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(木)  km:
17日(金)  km:
18日(土)  km:
19日(日)  km:
20日(月)  km:
21日(火)  km:
22日(水)  km:
23日(木)  km:
24日(金)  km:
25日(土)  km:
26日(日)  km:
27日(月)  km:
28日(火)  km:
29日(水)  km:
30日(木)  km:
31日(金)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
1月後半計  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
1月合計   km:


----------------
  by.AKA

AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1702
Re: 【脱・月間200kmの会】1月後半
なかなか仕事が終わりません。
結構疲れてきました(^^;)

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(木)  0km:さぼり
17日(金) 10.0km:朝ジョグ
18日(土) 12.0km:朝ジョグ
19日(日)  8.0km:休みなのに用事で走れず
20日(月)  0km:休み
21日(火)  0km:休み
22日(水)  8.0km:朝ジョグ
23日(木)  0km:さぼり
24日(金)  8.0km:朝ジョグ
25日(土) 10.0km:朝ジョグ
26日(日) 11.0km:朝ジョグ
27日(月)  0km:休み
28日(火)  0km:休み
29日(水)  0km:さぼり
30日(木)  0km:さぼり
31日(金)  0km:さぼり
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
1月後半計 67.0km:後半ボロボロ
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
1月合計 136.0km:こんな状態が2月まで続きそうです(-_-;)


----------------
  by.AKA

ジロー
  • 登録日: 2007-4-2
  • 居住地: 東京都
  • 投稿: 481
Re: 【脱・月間200kmの会】1月後半
AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。

大寒を過ぎ、暖冬とはいえ、寒さ厳しい季節となりました。
さて、ランの方ですが、相変わらずお休み状態です。
1月は2日間、合計9.4kmのため、まとめ報告とさせていただきます。

足元、少しずつ落ち着いてきたので、5月・6月に大会エントリーしました。
何とか間に合わせたいと思います。

<今後の予定>
3/ 1  東京マラソン(ボランティア)
3/15  板橋Cityマラソン(ボランティア)
5/10  鹿沼さつきマラソン(ハーフ)
6/ 7  富士忍野高原トレイルレース(ミドルコース約21.6km)
7〜9月 東京2020大会(ボランティア)

AKAさん
業爆お疲れ様です。
早く落ち着くといいですね!

ジロー
カズ
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 674
Re: 【脱・月間200kmの会】1月後半
【脱・月間200kmの会】の皆さんこんにちは。
AKAさん、報告台ありがとうございます。

館山若潮マラソンで1年ぶりにサブ4出来ました。
練習が報われてほっとしました。

遅くなりましたが報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(木)  16.1km:10マイルジョグ
17日(金)  10.1km:ジョグ
18日(土)    km:
19日(日)  12.4km:ジョグ
20日(月)    km:
21日(火)   5.1km:館山直前調整ジョグ
22日(水)    km:
23日(木)   5.1km:館山直前調整ジョグ
24日(金)    km:
25日(土)    km:
26日(日)  42.2km:3時間58分17秒
27日(月)    km:
28日(火)    km:
29日(水)    km:
30日(木)  10.0km:ジョグ
31日(金)    km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
1月後半計  101.38km:後半は疲労抜き
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
1月合計   220.65km:今月も目標達成


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カズ@市川



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