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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】11月後半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1686
【脱・月間200kmの会】11月後半
【脱・月間200kmの会】11月後半です。

随分冷え込んで来ましたね。
とは言え、もう12月ですから当然なのですが。

そして、ロングスリーブ必須でしょうか。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(土)  km:
17日(日)  km:
18日(月)  km:
19日(火)  km:
20日(水)  km:
21日(木)  km:
22日(金)  km:
23日(土)  km:
24日(日)  km:
25日(月)  km:
26日(火)  km:
27日(水)  km:
28日(木)  km:
29日(金)  km:
30日(土)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
11月後半計  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
11月合計   km:


----------------
  by.AKA

カズ
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 668
Re: 【脱・月間200kmの会】11月後半
AKAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさんこんにちは。
AKAさん、報告台ありがとうございます。

年を越さないうちに報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(土)  15.5km:15kmBU
17日(日)  15.8km:
18日(月)   km:足首故障したので休足
19日(火)   km:    〃
20日(水)   km:    〃
21日(木)   km:    〃
22日(金)  5.1 km:軽くジョグ
23日(土)   km:
24日(日)  42.2km:つくばマラソン 4時間11分30秒
25日(月)   km:
26日(火)   km:
27日(水)   km:
28日(木)  10.1km:
29日(金)   8.5km:
30日(土)  21.5km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
11月後半計  118.7km:フルサブ4ならず
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
11月合計   220.8km:距離は踏みました


----------------
カズ@市川

AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1686
Re: 【脱・月間200kmの会】11月後半
すっかりサボっていましたが、明日は休めそうなので、取りあえず書けるだけの事を・・・。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(土) 10.0km:朝ジョグ。
17日(日)  5.0km:朝ジョグ。
18日(月)  0km:
19日(火)  0km:
20日(水)  0km:
21日(木)  0km:
22日(金)  0km:
23日(土) 10.0km:朝ジョグ。
24日(日) 11.0km:朝ジョグ。
25日(月)  0km:
26日(火)  0km:
27日(水)  8.0km:朝ジョグ。
28日(木)  0km:
29日(金)  0km:
30日(土) 13.0km:朝ジョグ
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
11月後半計 57.0km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
11月合計 170.0km:


----------------
  by.AKA



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