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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2019-11-29 21:53 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1824
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- 【脱・月間200kmの会】11月後半
- 【脱・月間200kmの会】11月後半です。
随分冷え込んで来ましたね。
とは言え、もう12月ですから当然なのですが。
そして、ロングスリーブ必須でしょうか。
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１６日(土) km：
１７日(日) km：
１８日(月) km：
１９日(火) km：
２０日(水) km：
２１日(木) km：
２２日(金) km：
２３日(土) km：
２４日(日) km：
２５日(月) km：
２６日(火) km：
２７日(水) km：
２８日(木) km：
２９日(金) km：
３０日(土) km：
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１１月後半計 km：
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１１月合計 km：
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by．AKA
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| カズ |
投稿日時: 2019-12-30 14:58 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【脱・月間200kmの会】11月後半
- AKAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさんこんにちは。
AKAさん、報告台ありがとうございます。
年を越さないうちに報告です。
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１６日(土) 15.5km：15kmBU
１７日(日) 15.8km：
１８日(月) km：足首故障したので休足
１９日(火) km： 〃
２０日(水) km： 〃
２１日(木) km： 〃
２２日(金) 5.1 km：軽くジョグ
２３日(土) km：
２４日(日) 42.2km：つくばマラソン 4時間11分30秒
２５日(月) km：
２６日(火) km：
２７日(水) km：
２８日(木) 10.1km：
２９日(金) 8.5km：
３０日(土) 21.5km：
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１１月後半計 118.7km：フルサブ4ならず
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１１月合計 220.8km：距離は踏みました
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カズ＠市川
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| AKA |
投稿日時: 2020-1-31 20:58 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1824
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- Re: 【脱・月間200kmの会】11月後半
- すっかりサボっていましたが、明日は休めそうなので、取りあえず書けるだけの事を・・・。
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１６日(土) 10.0km：朝ジョグ。
１７日(日) 5.0km：朝ジョグ。
１８日(月) 0km：
１９日(火) 0km：
２０日(水) 0km：
２１日(木) 0km：
２２日(金) 0km：
２３日(土) 10.0km：朝ジョグ。
２４日(日) 11.0km：朝ジョグ。
２５日(月) 0km：
２６日(火) 0km：
２７日(水) 8.0km：朝ジョグ。
２８日(木) 0km：
２９日(金) 0km：
３０日(土) 13.0km：朝ジョグ
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１１月後半計 57.0km：
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１１月合計 170.0km：
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by．AKA
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