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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】9月後半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1671
【脱・月間200kmの会】9月後半
【脱・月間200kmの会】9月後半です。

中旬辺りに一旦涼しくなったのですが、その後また暑くなり、なかなか気温が下がりませんね。

もう10月なんだから秋らしくなっても良いのに。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(月)  km:
17日(火)  km:
18日(水)  km:
19日(木)  km:
20日(金)  km:
21日(土)  km:
22日(日)  km:
23日(月)  km:
24日(火)  km:
25日(水)  km:
26日(木)  km:
27日(金)  km:
28日(土)  km:
29日(日)  km:
30日(月)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
9月後半計  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
9月合計   km:


----------------
  by.AKA

AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1671
Re: 【脱・月間200kmの会】9月後半
何故か、報告したと思い込んでいました。
10月前半をUPしてハタと気が付きましたm(_ _)m

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(月)  0km:休み
17日(火)  0km:休み
18日(水) 11.0km:朝ジョグ
19日(木) 8.0km:朝ジョグ
20日(金)  0km:さぼり
21日(土) 8.0km:朝ジョグ
22日(日) 10.0km:朝ジョグ
23日(月) 10.0km:朝ジョグ
24日(火)  0km:休み
25日(水)  0km:休み
26日(木)  0km:最後の業爆奉公
27日(金)  0km: 〃
28日(土) 10.0km:朝ジョグ
29日(日) 13.0km:朝ジョグ
30日(月)  0km:休み
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
9月後半計 70.0km:はぁ〜
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
9月合計 151.0km:なかなかこの状況から脱せない。


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  by.AKA

ジロー
  • 登録日: 2007-4-2
  • 居住地: 東京都
  • 投稿: 461
Re: 【脱・月間200kmの会】9月後半
AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。

台風で被害に遭われた方々にお見舞い申し上げます。
AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。
遅くなりましたが、9月後半の報告をしたいと思います。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(月) 25.0km:LSD+流し
17日(火)  3.2km:JOG
18日(水)  0.0km:
19日(木)  0.0km:
20日(金)  0.0km:
21日(土)  0.0km:
22日(日) 21.9km:インターバル+JOG
23日(月) 30.3km:LSD+流し
24日(火)  0.0km:
25日(水)  0.0km:
26日(木)  0.0km:
27日(金)  0.0km:
28日(土)  0.0km:
29日(日)  0.0km:
30日(月)  0.0km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
9月後半計 80.4km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
9月合計  137.7km:

「うつくしま・ふくしま」は残念ながらDNS。
再開まで時間がかかっていますが、もうちょっと。

ジロー
カズ
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 663
Re: 【脱・月間200kmの会】9月後半
KAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさんこんにちは。
AKAさん、報告台ありがとうございます。

報告をすっかり失念しておりました。
9月も走りこみ月間として頑張りました。
では、報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(月)  16.08km:10マイルジョグ
17日(火)   0.00km:
18日(水)   0.00km:
19日(木)  10.12km:ビルドアップ
20日(金)   0.00km:
21日(土)  30.07km:毎週土曜日の30km走
22日(日)  11.18km:
23日(月)  18.04km:
24日(火)   0.00km:
25日(水)   0.00km:
26日(木)   7.17km:車を引き取りにジョグで
27日(金)   0.0km:
28日(土)  30.10km:3週連続の30km走
29日(日)   0.0km:
30日(月)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
9月後半計  122.76km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
9月合計   248.1km:今月も目標達成


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カズ@市川



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