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  • ÅÐÏ¿Æü: 2007-3-28
  • µï½»ÃÏ: »°½Å¸©
  • Åê¹Æ: 1204
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  • ÅÐÏ¿Æü: 2007-3-28
  • µï½»ÃÏ: °ñ¾ë¸©¤Ä¤¯¤Ð»Ô
  • Åê¹Æ: 952
Re: ¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡ÛÎáϸµÇ¯£¹·î¾å½Ü¤ÎÊó¹ð
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9/4      10.1        57:31   5:42    ÆÞ22¡î ƶÊöÂç²ó3R 2921-2810
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9/7      16.0      1:37:10   6:04    À²23-26¡î¸ø±àÄ̤ê²ÊÇîÁ°ÀÞÊÖ
                                     3106-3008-3009-0547
         12.0      1:11:44   5:59    À²28-31¡î ƶÊöÂç²ó3R-µë¿åµÙ·Æ-1R
                                     4522-2622
9/8      21.6      2:12:02   6:07    ÆÞ»þ¡¹À²30-32¡î ƶÊöÂç²ó5R-µë¿åµÙ·Æ-5R-µë¿åµÙ·Æ-Ìá¤ê
                                     6643@10.8k-4947@8.2k-1532@2.6k

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  • ÅÐÏ¿Æü: 2012-1-9
  • µï½»ÃÏ: ÅìµþÅÔË­Åç¶è
  • Åê¹Æ: 582
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1/20/2019¡¡ÀÖ±©¥Ï¡¼¥Õ1:35¡Ç25¡É¡Ê¥Í¥Ã¥È1¡§35¡Ç13¡É¡Ë
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6/2¡¡ ±üÉ𢥦¥ë¥È¥é78­Ò 8:26¡Ç57¡É
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  • ÅÐÏ¿Æü: 2007-3-28
  • µï½»ÃÏ: °ñ¾ë¸©¤Ä¤¯¤Ð»Ô
  • Åê¹Æ: 952
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9/12     10.1        57:55   5:44    ÆÞ23-22¡î ƶÊöÂç²ó3R 2929-2826
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                                     2939-2917-2900-2845-2842-0900
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                                     2909-2907-2858-0546-3446
9/16     16.1      1:35:37   5:56    ÆÞ24-25¡î ƶÊöÂç²ó8R 2950-2956-2926-0621
9/18     10.1        58:07   5:45    ÆÞ20-19¡î ƶÊöÂç²ó3R 2945-2822
9/19     10.1        57:26   5:41    ÆÞ16¡î ƶÊöÂç²ó3R 2938-2748

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ǯ´Ö·× 2453.1    230:59:09   5:39    overall
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ÄÌ»»  71052.5 266:19:06:10   5:19    overall


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¸¢ÂÀºä from ¤Ä¤¯¤Ð
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  • ÅÐÏ¿Æü: 2007-3-28
  • µï½»ÃÏ: »°½Å¸©
  • Åê¹Æ: 1204
¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡ÛÎáϸµÇ¯£¹·î¾å½Ü¡¦Ãæ½Ü¤ÎÊó¹ð
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  /20 ¶â 12.0km 1:19:41 6:38 57¡¡°ð±Ê¥¹¥Ý¥»¥óÂΰé´Û  (¼þ²ó¥³¡¼¥¹50¼þͼÁö)
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  • ÅÐÏ¿Æü: 2007-3-28
  • µï½»ÃÏ: »°½Å¸©
  • Åê¹Æ: 1204
Re: ¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡ÛÎáϸµÇ¯£¹·î¾å½Ü¤ÎÊó¹ð
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  • ÅÐÏ¿Æü: 2007-3-28
  • µï½»ÃÏ: »°½Å¸©
  • Åê¹Æ: 1204
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  /25 ¿å 24.6km 2:35:47 6:20 72¡¡¼«Âð¼þÊÕ±¦²ó¤ê¡¡¡¡¡¡(28ÅÙÀ²¤ì35¡óÃëÁö)
  /26 ÌÚ  7.2km 0:50:25 7:00 50¡¡°ð±Ê¥¹¥Ý¥»¥óÂΰé´Û  (¼þ²ó¥³¡¼¥¹30¼þͼÁö)
  /27 ¶â  9.6km 1:01:52 6:27 56¡¡°ð±Ê¥¹¥Ý¥»¥óÂΰé´Û  (¼þ²ó¥³¡¼¥¹40¼þͼÁö)
  /28 ÅÚ 15.5km 1:36:51 6:15 64¡¡¼«Âð¼þÊÕ±¦²ó¤ê¡¡¡¡¡¡(27ÅÙÆÞ¤ê63¡óÃëÁö)
  /29 Æü 15.5km 1:33:13 6:01 65¡¡¼«Âð¼þÊÕ±¦²ó¤ê¡¡¡¡¡¡(29ÅÙÀ²¤ì56¡óÃëÁö)
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   ¡¡¡¡¡¡  Ãϵ売¼þ(80,000km)¤Þ¤Ç 9,835.7km) 
 


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  • ÅÐÏ¿Æü: 2007-3-28
  • µï½»ÃÏ: °ñ¾ë¸©¤Ä¤¯¤Ð»Ô
  • Åê¹Æ: 952
Re: ¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡ÛÎáϸµÇ¯£¹·î²¼½Ü¤ÎÊó¹ð
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                                     2900-2856-2843-2835-2829-2757
9/22     22.4      2:08:00   5:43    À²¸åÆÞ24-25¡î²ÊÇîÁ°ÀÞÊÖƶÊöÂç²ó4R
                                     2855-2850-2839-2819-1317
9/23     20.2      2:05:54   6:14    ÆÞ»þ¡¹À²28-31¡î ƶÊöÂç²ó5R-µë¿åµÙ·Æ-4R-µë¿åµÙ·Æ-Ìá¤ê
                                     67:39@11k-4124@6.6k-1651@2.6k
9/25     10.1        57:26   5:41    ÆÞ21¡î ƶÊöÂç²ó3R 2940-2746
9/26     10.1        56:21   5:35    ÆÞ19¡î ƶÊöÂç²ó3R 2854-2727
9/28     27.4      2:36:24   5:42    ÆÞ¸åÀ²20-25¡î²ÊÇîÁ°ÀÞÊÖƶÊöÂç²ó8R
                                     2904-2850-2836-2811-2815-1328
9/29     15.7      1:31:21   5:49    ÆÞ»þ¡¹À²25-26¡î ƶÊöÂç²ó8R
                                     2918-2907-2856-0400


²¼½Ü·×  135.9     13:07:06   5:47
·î´Ö·×  336.1     32:46:38   5:51    overall
ǯ´Ö·× 2589.0    244:06:15   5:39    overall
       1432.7    130:36:08   5:28
ÄÌ»»  71188.4 267:08:13:16   5:19    overall


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¸¢ÂÀºä from ¤Ä¤¯¤Ð
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html

¥·¥²¥ä¥ó
  • ÅÐÏ¿Æü: 2012-1-9
  • µï½»ÃÏ: ÅìµþÅÔË­Åç¶è
  • Åê¹Æ: 582
Re: ¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡ÛÎáϸµÇ¯£¹·îÃæ½Ü¡¦²¼½Ü¤ÎÊó¹ð
RAXS¤µ¤ó¡¢·î´Ö300­Ò¤Ê³§¤µ¤ó¡¢¤³¤ó¤Ë¤Á¤Ï¡£¥«¥Ã¥Ñ¤Î¥·¥²¥ä¥ó¤Ç¤¹¡£

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9·î23Æü(·î) 18.0 ¸áÁ°¼«Âð¡Ê¶ð¹þ¡Ë¢Î¹Äµï1¼þ¡Ê¥ì¡¼¥¹¥Ú¡¼¥¹4¡Ç42¡É/­Ò¡Ë¡Ü¥ê¥«¥Ð¥ê¡¼£Ê6.1­Ò¡Üdown J
9·î24Æü(²Ð) --- ¥ª¥Õ
9·î25Æü(¿å) 8.0 Ä«£Ò¡Ü£×£Ó 3ËÜ ¶ð¹þ/Çò»³/Ï»µÁ±à/À÷°æÎî±à¡ÜÊ䶯16ʬ
9·î26Æü(ÌÚ) 7.8 Ä«¥ê¥«¥Ð¥ê¡¼J¡Ü£×£Ó 3ËÜ ¶ð¹þ/Çò»³/Ï»µÁ±à2.5¼þ/À÷°æÎî±à¡ÜÊ䶯15ʬ¡¡¢Í¥Ù¥ë¥ê¥ó¤Ø°ÜÆ°¡ÊƱÆü ÌëÅþÃå¡Ë
9·î27Æü(¶â) --- ¥ª¥Õ¡Êexpo¼õÉÕ¡¢¥¹¥¿¡¼¥ÈÉÕ¶á³Îǧ¡Ë
9·î28Æü(ÅÚ) 6.0 Ä«¥×¥ì¥¤¥Ù¥ó¥È¡ÊGeneral Breakfast Run2019¡Ë¡§Charlottenburg Palace¢ÍBerlin Olympic Stadium¤Þ¤Ç¤Îfun run
9·î29Æü(Æü) 43.7 ¥Ù¥ë¥ê¥ó¥Þ¥é¥½¥ó¡ÊBMW Berlin Marathon2019¡Ë3¡§20¡§47¡Ênet¡Ë
9·î30Æü(·î) 10.0 ¥ê¥«¥Ð¥ê¡¼Walk(¥Ù¥ë¥ê¥ó»ÔÆâ´Ñ¸÷)

----------------------------------------------------------------------------------
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11/4¡¡NYCM 3:28¡Ç41¡É
11/25¡¡Âçºå3¡§21¡Ç10¡É¡Ê¥Í¥Ã¥È3¡§19¡Ç37¡É¡Ë
12/23 ­Ω¥Õ¥ì¥ó¥É¥ê¡¼¡Ê¥Ï¡¼¥Õ¡ËDNS
1/20/2019¡¡ÀÖ±©¥Ï¡¼¥Õ1:35¡Ç25¡É¡Ê¥Í¥Ã¥È1¡§35¡Ç13¡É¡Ë
1/27¡¡¿·½É¥·¥Æ¥£¡Ê10­Ò¡Ë44¡Ç31¡É¡Ê¥Í¥Ã¥È44¡Ç27¡É¡Ë
2/3 ÊÌÉÜÂçʬ3:13¡Ç56¡É¡Ê¥Í¥Ã¥È3:13¡Ç16¡É¡Ë
3/10¡¡ ¸Å²Ï¤Ï¤Ê¤â¤â3:21¡Ç28¡É¡Ê¥Í¥Ã¥È3:20¡Ç35¡É¡Ë
3/24¡¡·§Ã«¤µ¤¯¤é¥Ï¡¼¥Õ1:39¡Ç05¡É¡Ê¥Í¥Ã¥È1¡§38¡Ç59¡É¡Ë
4/13 ¸ÍÅÄ¡¦ºÌ¸Ð70­Ò6:32¡Ç36¡É
6/2¡¡ ±üÉ𢥦¥ë¥È¥é78­Ò 8:26¡Ç57¡É
6/30 ¥µ¥í¥Þ¸Ð100­Ò 9:49¡Ç16¡É¡Ê¥Í¥Ã¥È9:49¡Ç06¡É¡Ë
7/26 ÉÙ»ÎÅл³¶¥Áö¡Ê¸Þ¹çÌÜÂǤÁÀÚ¤ê¡ËDNF
8/25 Ë̳¤Æ»3:35¡Ç05¡É¡Ê¥Í¥Ã¥È3:34¡Ç32¡É¡Ë
9/29 ¥Ù¥ë¥ê¥ó3:20'47"¡Ê¥Í¥Ã¥È¡Ë
10/20¡¡¹âÅçÊ¿¥í¡¼¥É¡Ê20­Ò¡Ë
10/27 ¶âÂô
11/10¡¡À¤ÅÄë246¡Ê¥Ï¡¼¥Õ¡Ë
11/24¡¡¤Ä¤¯¤Ð¡Ê10­Ò¡Ë
12/1 Âçºå
12/22 ­Ω¥Õ¥ì¥ó¥É¥ê¡¼¡Ê¥Ï¡¼¥Õ¡Ë
1/19/2020 ÀÖ±©¥Ï¡¼¥Õ
1/26¡¡¿·½É¥·¥Æ¥£¡Ê10­Ò¡Ë
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