8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】7月後半

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ジロー	投稿日時: 2019-8-3 23:06
登録日: 2007-4-2 居住地: 東京都 投稿: 560	Re: 【脱・月間200kmの会】7月後半 AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。 AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。 そして、業爆お疲れ様です。梅雨明けとともに猛烈な暑さですので、 お大事になさってください。早く落ち着くといいですね。 さて、7月後半の報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(火)　 0.0km： １７日(水)　 0.0km： １８日(木)　 0.0km： １９日(金)　 0.0km： ２０日(土)　13.7km：JOG ２１日(日)　 4.0km：JOG ２２日(月)　12.6km：RD+JOG+流し ２３日(火)　 0.0km： ２４日(水)　 0.0km： ２５日(木)　 0.0km： ２６日(金)　 0.0km： ２７日(土)　 0.0km： ２８日(日)　15.4km：JOG ２９日(月)　 0.0km： ３０日(火)　12.2km：JOG ３１日(水)　 0.0km： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ７月後半計　57.9km： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ７月合計　　165.7km： 7月は用事が立て込んでいて、土日を含め十分に走れませんでした。 とはいえ、一区切りついたので、8月は体づくり強化期間ということで、 暑さに負けず走り込みをしたいと思います。 （地上は暑いので、トレランや木陰の多い場所での練習を検討中です） ジロー

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•    【脱・月間200kmの会】7月後半 (AKA, 2019-8-1 15:35)
•    » Re: 【脱・月間200kmの会】7月後半 (ジロー, 2019-8-3 23:06)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】7月後半 (カズ, 2019-8-5 15:47)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】7月後半 (AKA, 2019-8-14 22:01)