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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2019-6-30 18:01 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1824
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- 【脱・月間200kmの会】6月後半
- 【脱・月間200kmの会】6月後半です。
本州では中々梅雨が始まらず、今年は空梅雨か？と思っていましたが、そんな事はなく、急に雨が続く毎日になりました。
個人的には、ひどい業爆が全く終わらず、結局一日も走れない月になってしまいましたが、皆さんは如何だったでしょうか？
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１６日(日) km：
１７日(月) km：
１８日(火) km：
１９日(水) km：
２０日(木) km：
２１日(金) km：
２２日(土) km：
２３日(日) km：
２４日(月) km：
２５日(火) km：
２６日(水) km：
２７日(木) km：
２８日(金) km：
２９日(土) km：
３０日(日) km：
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６月後半計 km：
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６月合計 km：
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2019-7-1 22:19 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 573
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- Re: 【脱・月間200kmの会】6月後半
- AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。
梅雨前線が活発で本格的な雨が振っていますね。
6月下旬は、走る日数はそんなに行きませんでしたが、
週末のロング走に、坂道走を追加して刺激を入れてみました。
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１６日(日) 28.4km：ロング走（隅田川）
１７日(月) 0.0km：
１８日(火) 6.6km：RD+JOG+流し
１９日(水) 0.0km：
２０日(木) 0.0km：
２１日(金) 0.0km：
２２日(土) 0.0km：
２３日(日) 42.195km：乗鞍天空マラソン
２４日(月) 0.0km：
２５日(火) 9.9km：RD+JOG+坂道走+流し
２６日(水) 12.0km：JOG
２７日(木) 0.0km：
２８日(金) 0.0km：
２９日(土) 0.0km：
３０日(日) 16.0km：JOG
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６月後半計 115.095km：
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６月合計 202.695km：
乗鞍天空の激坂は想像以上で、登りも下りもキツかったです。
大田原(11月)にエントリーしたので、怪我に注意して、
身体づくり・足づくりに取り組んでいきたいと思います。
AKAさんへ
業爆が早く終わって、走れるようになるといいですね。
カズさんへ
膝の調子は如何でしょうか。早く良くなるといいですね。
＜今後の予定＞
7月 8時間耐久レース in 戸田･彩湖
8月 未来（あした）への道（仮）
9月 うつくしま、ふくしま。ジャーニーラン
11月 大田原
ジロー
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| カズ |
投稿日時: 2019-7-21 19:44 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【脱・月間200kmの会】6月後半
- AKAさん、ジローさん、こんにちは。
いつも遅い報告ですみません。
6月の最終週から少しずつ走れるようになりました。
いつ膝が痛くなるのか不安でしたが、徐々に距離が伸びてきました。
報告です。
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２６日(水) 2.2km：リハビリジョグ
２７日(木) 2.8km：リハビリジョグ
２８日(金) 4.0km：リハビリジョグ
２９日(土) 7.0km：リハビリジョグ
３０日(日) 5.1km：リハビリジョグ
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６月後半計 21.1km：ハーフの距離だ？
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６月合計 28.6km：ようやく走れるようになって嬉しい。
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カズ＠市川
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