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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】6月後半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1661
【脱・月間200kmの会】6月後半
【脱・月間200kmの会】6月後半です。

本州では中々梅雨が始まらず、今年は空梅雨か?と思っていましたが、そんな事はなく、急に雨が続く毎日になりました。

個人的には、ひどい業爆が全く終わらず、結局一日も走れない月になってしまいましたが、皆さんは如何だったでしょうか?
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(日)  km:
17日(月)  km:
18日(火)  km:
19日(水)  km:
20日(木)  km:
21日(金)  km:
22日(土)  km:
23日(日)  km:
24日(月)  km:
25日(火)  km:
26日(水)  km:
27日(木)  km:
28日(金)  km:
29日(土)  km:
30日(日)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
6月後半計  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
6月合計   km:


----------------
  by.AKA

ジロー
  • 登録日: 2007-4-2
  • 居住地: 東京都
  • 投稿: 456
Re: 【脱・月間200kmの会】6月後半
AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。

AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。
梅雨前線が活発で本格的な雨が振っていますね。
6月下旬は、走る日数はそんなに行きませんでしたが、
週末のロング走に、坂道走を追加して刺激を入れてみました。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(日) 28.4km:ロング走(隅田川)
17日(月)  0.0km:
18日(火)  6.6km:RD+JOG+流し
19日(水)  0.0km:
20日(木)  0.0km:
21日(金)  0.0km:
22日(土)  0.0km:
23日(日) 42.195km:乗鞍天空マラソン
24日(月)  0.0km:
25日(火)  9.9km:RD+JOG+坂道走+流し
26日(水) 12.0km:JOG
27日(木)  0.0km:
28日(金)  0.0km:
29日(土)  0.0km:
30日(日) 16.0km:JOG
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
6月後半計 115.095km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
6月合計  202.695km:

乗鞍天空の激坂は想像以上で、登りも下りもキツかったです。
大田原(11月)にエントリーしたので、怪我に注意して、
身体づくり・足づくりに取り組んでいきたいと思います。

AKAさんへ
業爆が早く終わって、走れるようになるといいですね。

カズさんへ
膝の調子は如何でしょうか。早く良くなるといいですね。

<今後の予定>
7月 8時間耐久レース in 戸田・彩湖
8月 未来(あした)への道(仮)
9月 うつくしま、ふくしま。ジャーニーラン
11月 大田原

ジロー
カズ
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 659
Re: 【脱・月間200kmの会】6月後半
AKAさん、ジローさん、こんにちは。
いつも遅い報告ですみません。
6月の最終週から少しずつ走れるようになりました。
いつ膝が痛くなるのか不安でしたが、徐々に距離が伸びてきました。

報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
26日(水)  2.2km:リハビリジョグ
27日(木)  2.8km:リハビリジョグ
28日(金)  4.0km:リハビリジョグ
29日(土)  7.0km:リハビリジョグ
30日(日)  5.1km:リハビリジョグ
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
6月後半計  21.1km:ハーフの距離だ?
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
6月合計   28.6km:ようやく走れるようになって嬉しい。


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カズ@市川



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