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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2019-5-31 20:52 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1824
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- 【脱・月間200kmの会】5月後半
- 【脱・月間200kmの会】5月後半です。
5月は早くから暑くなったと思ったら、比較的過ごし易い気温が続いています。
日中はともかく、朝晩は走り易いですね。
6月の梅雨が来る前に少しでも多く走りたかったのですが、
令和になって最初の一ヶ月。
さて如何だったでしょうか？
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１６日(木) km：
１７日(金) km：
１８日(土) km：
１９日(日) km：
２０日(月) km：
２１日(火) km：
２２日(水) km：
２３日(木) km：
２４日(金) km：
２５日(土) km：
２６日(日) km：
２７日(月) km：
２８日(火) km：
２９日(水) km：
３０日(木) km：
３１日(金) km：
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５月後半計 km：
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５月合計 km：
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2019-6-3 5:27 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 573
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- Re: 【脱・月間200kmの会】5月後半
- AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
AKA報告台の設置ありがとうございます。
暑さは少し落ち着いてきたものの、熱中症には注意が必要ですね。
高尾山は涼しかったですが、汗をかきました。
水分補給はしっかり行いたいと思います。
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１６日(木) 0.0km：
１７日(金) 6.1km：JOG
１８日(土) 0.0km：有明・お台場リレーハーフマラソン・ボランティア
１９日(日) 11.8km：JOG
２０日(月) 0.0km：
２１日(火) 0.0km：
２２日(水) 0.0km：
２３日(木) 0.0km：
２４日(金) 0.0km：
２５日(土) 6.6km：JOG+流し
２６日(日) 12.6km：RD+JOG+流し
２７日(月) 0.0km：
２８日(火) 0.0km：
２９日(水) 0.0km：
３０日(木) 0.0km：
３１日(金) 0.0km：
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５月後半計 37.1km：
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５月合計 192.9km：
週末ランとなり、距離は伸びませんでした。
足の運び等、いろいろ改善点はありますので、
取り組んでいきたいと思います。
＜今後の予定＞
6月 乗鞍天空
7月 8時間耐久レース in 戸田･彩湖
8月 未来（あした）への道（仮）
9月 うつくしま、ふくしま。ジャーニーラン
ジロー
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| AKA |
投稿日時: 2019-8-14 21:48 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1824
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- Re: 【脱・月間200kmの会】5月後半
- 今頃になって、何とか報告です。
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１６日(木) 10.0km：朝ジョグ。
１７日(金) 11.0km：朝ジョグ。
１８日(土) 10.0km：朝ジョグ。
１９日(日) 13.0km：朝ジョグ。
２０日(月) 0km：休み。
２１日(火) 0km：休み。
２２日(水) 10.0km：朝ジョグ。
２３日(木) 11.0km：朝ジョグ。
２４日(金) 10.0km：朝ジョグ。
２５日(土) 7.0km：ここから業爆が始まる(-_-;)
２６日(日) 0.0km：走れず。
２７日(月) 0.0km：休み。
２８日(火) 0.0km：休み。
２９日(水) 7.0km：少し時間を作って。
３０日(木) 10.0km：朝ジョグ。
３１日(金) 0.0km：走れず。
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５月後半計 99.0km：きつかった。
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５月合計 195.0km：残念・・・
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by．AKA
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