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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2019-5-15 20:07 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1824
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- 【脱・月間200kmの会】5月前半
- 【脱・月間200kmの会】5月前半です。
今年のGWは10連休と言う方も多かったようですが、皆さん思う存分走る事が出来たでしょうか。
或いは、殆ど休めず、走る事も出来なかった・・・。
なんて事も有ったかも知れませんね。
そして、日中は暑くなってきた今日この頃ですが、何とか負けずに練習を積んで下さい。
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１日(水) km：
２日(木) km：
３日(金) km：
４日(土) km：
５日(日) km：
６日(月) km：
７日(日) km：
８日(火) km：
９日(水) km：
１０日(木) km：
１１日(金) km：
１２日(土) km：
１３日(日) km：
１４日(月) km：
１５日(火) km：
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５月前半計 Km：
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2019-5-18 16:15 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 573
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- Re: 【脱・月間200kmの会】5月前半
- AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。
暑くなってきましたね。ウェアも半袖・短パンに完全に切り替えました。
GWの走り込みで、長袖・ロングスパッツで走ったら汗だくでした。
さて、5月前半の報告です。
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１日(水) 10.1km：JOG
２日(木) 34.5km：ロング走（皇居-神宮外苑-代々木公園）
３日(金) 11.2km：JOG+流し
４日(土) 37.7km：ロング走（隅田川テラス）
５日(日) 13.6km：JOG+流し
６日(月) 6.6km：JOG+流し
７日(火) 0.0km：
８日(水) 0.0km：
９日(木) 0.0km：
１０日(金) 0.0km：
１１日(土) 0.0km：
１２日(日) 42.195km：奥武蔵グリーンライン・チャレンジ42.195km
１３日(月) 0.0km：
１４日(火) 0.0km：
１５日(水) 0.0km：
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５月前半計 155.8Km：
GW（10連休）は走り込みに取り組みました。
足（脹脛）が不安でしたが、何とか持ってくれました。
この時期のオクムは新緑と爽やかな風で最高でした。
本日（5/18）行われた有明・お台場リレーハーフ（ボラ）も完了。
ケガに注意して、体づくり・足づくりに取り組みたいと思います。
＜今後の予定＞
6月 乗鞍天空
7月 8時間耐久レース in 戸田･彩湖
8月 未来（あした）への道（仮）
9月 うつくしま、ふくしま。ジャーニーラン
ジロー
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| AKA |
投稿日時: 2019-5-21 19:16 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1824
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- Re: 【脱・月間200kmの会】5月前半
- 長かったようで短かった今年のＧＷ。
何日かは仕事になるかと思っていたのに、結局10連休する事が出来ました(^^)。
かと言って,沢山走った訳ではありませんが(^^;)。
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１日(水) 8.0km：令和初ジョグ。
２日(木) 13.0km：朝ジョグ。
３日(金) 13.0km：朝ジョグ。キティに遭遇。
４日(土) 12.0km：朝ジョグ。中之島祭り。
５日(日) 10.0km：朝ジョグの後、高槻Jazzストリート。
６日(月) 10.0km：朝ジョグ。
７日(火) 0km休み。
８日(水) 0km：休み。
９日(木) 0km：ついでにサボり。
１０日(金) 10.0km：朝ジョグ。風邪気味。
１１日(土) 0km：風邪でサボり。
１２日(日) 12.0km：何とか復活。
１３日(月) 0km：休み。
１４日(火) 0km：休み。
１５日(水) 8.0km：朝ジョグ。
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５月前半計 106.0Km：連休があって助かった。
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by．AKA
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