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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】4月後半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1661
【脱・月間200kmの会】4月後半
【脱・月間200kmの会】4月後半です。

世間は10連休と言う凄いことになっていますが、如何でしょうか?
そして、テレビやネットでは、平成最後の文字が飛び回っています。
従って、今月の報告も平成最後。
今日走ると、平成最後のラン等など、色んな記事を見掛けることになりそうです(^_^;)。

では、平成最後の報告をどうぞ(笑)。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(火)  km:
17日(水)  km:
18日(木)  km:
19日(金)  km:
20日(土)  km:
21日(日)  km:
22日(月)  km:
23日(火)  km:
24日(水)  km:
25日(木)  km:
26日(金)  km:
27日(土)  km:
28日(日)  km:
29日(月)  km:
30日(火)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
4月後半計  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
4月合計   km:


----------------
  by.AKA

ジロー
  • 登録日: 2007-4-2
  • 居住地: 東京都
  • 投稿: 456
Re: 【脱・月間200kmの会】4月後半
AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。

AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。
10連休は走り込みをしています。
平成最後のランはロング走でした。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(火)  0.0km:
17日(水)  0.0km:
18日(木)  0.0km:
19日(金)  0.0km:
20日(土) 29.7km:ロング走(皇居)
21日(日) 30.1km:ロング走(近くの公園のジョギングコースを周回)
22日(月)  0.0km:
23日(火)  0.0km:
24日(水) 12.6km:JOG+流し
25日(木)  0.0km:
26日(金)  0.0km:
27日(土) 31.3km:東京水辺ぐるりラン(参加された皆さん、お疲れ様でした)+JOG
28日(日)  0.0km:
29日(月) 30.9km:ロング走(飛鳥山公園-荒川-隅田川-浅草-上野公園)
30日(火) 26.9km:ロング走(代々木公園)
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
4月後半計 161.5km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
4月合計  205.8km:最低ラインを確保

ケガに注意しながら確り走り込みをして、大会に備えたいと思います。

<今後の予定>
5月 奥武蔵グリーンライン
   有明・お台場リレーハーフマラソン(ボランティア)
6月 乗鞍天空
7月 8時間耐久レース in 戸田・彩湖
8月 未来(あした)への道(仮)
9月 うつくしま、ふくしま。ジャーニーラン

ジロー
カズ
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 659
Re: 【脱・月間200kmの会】4月後半
AKAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさん、こんにちは。
AKAさん、報告台ありがとうございます。

平成最後の報告です。
かすみがうらマラソンで親指の爪が内出血してしまい、
なかなか完治せず、3日間しか走れませんでした。
5月からは復活します。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
19日(金)  10.07km:ジョグ
20日(土)  10.09km:ジョグ
21日(日)  16.63km:ジョグ
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
4月後半計  36.79km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
4月合計   127.69km:後半3日しか走ってないから仕方ないです。


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カズ@市川

AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1661
Re: 【脱・月間200kmの会】4月後半
連休も終わり、何にもしてないのにやたら疲れてしまいました。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(火)  0km:休み
17日(水)  8.0km:朝ジョグ
18日(木) 12.0km:朝ジョグ
19日(金)  8.0km:朝ジョグ
20日(土) 13.0km:朝ジョグ
21日(日) 11.0km:朝ジョグ
22日(月)  0km:休み
23日(火)  0km:休み
24日(水) 8.0km:朝ジョグ
25日(木) 10.0km:朝ジョグ
26日(金) 10.0km:朝ジョグ
27日(土) 13.0km:連休突入の朝ジョグ
28日(日) 13.0km:連休のんびりジョグ
29日(月) 10.0km:距離調整ジョグ
30日(火)  0km:休み
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
4月後半計 116.0km:前半の距離を少し挽回
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
4月合計  202.0km:ギリギリ(^^;)


----------------
  by.AKA



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