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トピック |
| カズ |
投稿日時: 2019-4-22 7:00 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【脱・月間200kmの会】4月前半
- AKAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさん、こんにちは。
AKAさん、報告台ありがとうございます。
4月前半は、フル直前となり練習量を落としました。
3月後半からポイント練習も出来ず、準備不足だったので、
かすみがうらマラソンは、前半で脚も怪しくなり、
タイムは4:19と今期ワーストでした。
これで今シーズンは終了なので、
これから来季のために色々と練習メニューを塾講してみようと思っています。
では、報告です。
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１日(月) km：
２日(火) km：
３日(水) km：
４日(木) 10.02km：ジョグ
５日(金) km：
６日(土) 16.11km：速めのジョグ
７日(日) 16.65km：ジョグ
８日(月) km：
９日(火) km：
１０日(水) km：
１１日(木) 5.41km：調整ジョグ
１２日(金) km：
１３日(土) km：
１４日(日) 42.2km：かすみがうらマラソン
１５日(月) km：
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４月前半計 90.88Km：フルのダメージで爪が痛い！
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カズ＠市川
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【脱・月間200kmの会】4月前半 (AKA, 2019-4-15 21:24) 