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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】4月前半

投稿者 トピック
カズ
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 659
Re: 【脱・月間200kmの会】4月前半
AKAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさん、こんにちは。
AKAさん、報告台ありがとうございます。

4月前半は、フル直前となり練習量を落としました。
3月後半からポイント練習も出来ず、準備不足だったので、
かすみがうらマラソンは、前半で脚も怪しくなり、
タイムは4:19と今期ワーストでした。
これで今シーズンは終了なので、
これから来季のために色々と練習メニューを塾講してみようと思っています。
では、報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(月)    km:
 2日(火)    km:
 3日(水)    km:
 4日(木)  10.02km:ジョグ
 5日(金)    km:
 6日(土)  16.11km:速めのジョグ
 7日(日)  16.65km:ジョグ
 8日(月)    km:
 9日(火)    km:
10日(水)    km:
11日(木)  5.41km:調整ジョグ
12日(金)    km:
13日(土)    km:
14日(日)  42.2km:かすみがうらマラソン
15日(月)    km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
4月前半計  90.88Km:フルのダメージで爪が痛い!


----------------
カズ@市川


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