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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2018-12-31 17:40 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1823
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- 【脱・月間200kmの会】12月後半
- 【脱・月間200kmの会】12月後半です。
今年も大晦日になってしまいました。
個人的にはランに限ると不幸な(笑)一年でしたが、来年は良い年になって欲しいです。
さて、今年の総括をどうぞ(^^)
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１６日(日) km：
１７日(月) km：
１８日(火) km：
１９日(水) km：
２０日(木) km：
２１日(金) km：
２２日(土) km：
２３日(日) km：
２４日(月) km：
２５日(火) km：
２６日(水) km：
２７日(木) km：
２８日(金) km：
２９日(土) km：
３０日(日) km：
３１日(月) km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
12月後半計 km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
12月合計 km：
----------------
by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2019-1-1 11:38 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 573
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- Re: 【脱・月間200kmの会】12月後半
- AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。
今年もよろしくお願いします。
昨年は年間1,450kmと一昨年より増えました。
前半はフォームの改造や走り込みに取組みましたが、
後半は怪我のため距離が伸びませんでした。
今年は怪我に注意して走りたいと思います。
ジロー
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| カズ |
投稿日時: 2019-1-13 17:22 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【脱・月間200kmの会】12月後半
- AKAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさん、こんにちは。
AKAさん、報告台ありがとうございます。
年末年始ですっかり報告を失念していました。
2018年は東京マラソンでサブ4達成出来たのが良かったです。
そして、深刻な故障もなくランニングが出来たので良い年でした。
では、報告です。
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１６日(日) km：
１７日(月) 23.0km：
１８日(火) km：
１９日(水) 15.0km：
２０日(木) km：
２１日(金) km：
２２日(土) 30.1km：
２３日(日) 15.0km：
２４日(月) km：
２５日(火) km：
２６日(水) 10.7km：
２７日(木) km：
２８日(金) km：
２９日(土) 30.1km：
３０日(日) 10.1km：
３１日(月) km：
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12月後半計 133.5km：週末の30km走が効いた
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12月合計 240.5km：被災ぶりの200km超え
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カズ＠市川
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