メインメニュー

ホーム frun談話室 1.自己紹介 2.ハンディキャップランナーの部屋 3.ビギナーの部屋 4.大会要項・講習会情報 5.大会準備室 6.大会報告室 7.オフ会・練習会 8.オンラインイベント 9.ウルトラマラソンの部屋 10.トレラン＆オリエンの部屋 11.トライアスロンの部屋 12.その他スポーツ全般 13.フリートーク 14.NPO法人会員専用談話室 15.新生frunサポート部屋 17.2016年おこしやすマラソン frunカレンダー

frunデータベース

frunブログ集 frunリンク集マラソン・陸上の最新ニュースダウンロード

サイト情報

【必読】当サイトについて【必読】frunからのお知らせ新着情報お問い合わせサイトマップ

サイト運営者

frun運営スタッフ

ユーザ登録数：1010名


frun談話室「frun談話室」の利用方法は次のページを参照して下さい。 frun談話室 - 投稿について - 投稿フォームの使い方 ※投稿記事の閲覧は誰でも可能です。その点を配慮の上、利用して下さい。

8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】11月前半

投稿者

トピック

投稿日時: 2018-11-30 11:34

Re: 【脱・月間200kmの会】11月前半: AKAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさん、こんにちは。
AKAさん、報告台ありがとうございます。

報告をすっかり忘れていました。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　１日(木)　　　　　km：
　２日(金)　　12.44km：LT走
　３日(土)　　10.07km：LT走
　４日(日)　　18.83km：ジョグ＆LT走
　５日(月)　　　　　km：
　６日(火)　　　　　km：
　７日(水)　　15.48km：5kmごとのビルドアップ
　８日(木)　　　　　km：
　９日(金)　　　　　km：
１０日(土)　　21.10km：ハーフ2時間以内で走る
１１日(日)　　21.11km：ハーフ2時間以内で走る
１２日(月)　　　　　km：
１３日(火)　　　　　km：
１４日(水)　　10.06km：LT走
１５日(木)　　　　　km：
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
11月前半計　　109.10Km：目標達成

11月25日のつくばマラソンを目標のために練習しました。
練習は出来たなあ～と思ったのですが・・・

----------------
カズ＠市川

スレッド表示

ログイン