|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2018-10-15 20:15 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1823
|
- 【脱・月間200kmの会】10月前半
- 【脱・月間200kmの会】10月前半です。
時々台風がやって来ますが、普段は秋晴れの好天気が
続いていますね。
走るには絶好の季節になりました。
そして、大会シーズンもいよいよ本番が始まります。
そんな10月前半はどうだったでしょう？
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１日(月) km：
２日(火) km：
３日(水) km：
４日(木) km：
５日(金) km：
６日(土) km：
７日(日) km：
８日(月) km：
９日(火) km：
１０日(水) km：
１１日(木) km：
１２日(金) km：
１３日(土) km：
１４日(日) km：
１５日(月) km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
10月前半計 Km：
----------------
by．AKA
|
|
|
| ジロー |
投稿日時: 2018-10-21 23:13 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 573
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】10月前半
- AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。
涼しくなってきましたね。
10月前半は10.6kmとお休みモードですが、
爽やかな秋晴れのもと走ると、
「走っていてよかった」と感じます。
ゆっくり焦らず行きたいと思います。
ジロー
|
|
|
| AKA |
投稿日時: 2018-10-24 9:52 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1823
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】10月前半
- せっかく、走りやすい季節となっているのに、なかなか距離が伸びません(-_-;)
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１日(月) 0km：休み。
２日(火) 0km：休み。
３日(水) 10.0km：朝ジョグ。
４日(木) 7.0km：ちと寝坊の朝ジョグ。
５日(金) 0km：さぼり。
６日(土) 10.0km：朝ジョグ。
７日(日) 11.0km：朝ジョグ。
８日(月) 5.0km：超スローペースのマラニック。
９日(火) 0km：休み。
１０日(水) 0km：突然の業爆で走れず。
１１日(木) 0km：今日も。
１２日(金) 0km：今日も。
１３日(土) 27.0km：メチャ久し振りにロングジョグ。
１４日(日) 7.0km：疲れて短い朝ジョグ。
１５日(月) 0km：休み。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
10月前半計 77.0Km：今月も先が暗い・・・。
----------------
by．AKA
|
|
|
| カズ |
投稿日時: 2018-10-29 14:29 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】10月前半
- AKAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさん、こんにちは。
AKAさん、報告台ありがとうございます。
すっかり報告が遅くなりました。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１日(月) km：
２日(火) km：
３日(水) 10.04km：速めのジョグ
４日(木) km：
５日(金) km：
６日(土) 30.00km：なんとか30km走を実施
７日(日) km：
８日(月) 16.07km：10マイルジョグ
９日(火) km：
１０日(水) 10.05km：ジョグ
１１日(木) km：
１２日(金) km：
１３日(土) 25.01km：ペース走
１４日(日) 12.40km：ジョグ
１５日(月) km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
10月前半計 103.59Km：なんとか目標をクリア
----------------
----------------
カズ＠市川
|
|
|
|
ログイン
|
