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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】9月前半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1613
【脱・月間200kmの会】9月前半
【脱・月間200kmの会】9月前半です。

一気に涼しくなった今日この頃。
9月に入ってからは大変な自然災害が続きましたが、Frunでは不幸な話しを聞かなかくて良かったと思っています。

さて、いよいよ走りやすい季節になって来ます。
大会も近くなるし、怪我をしないように練習してくださいね。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(土)  km:
 2日(日)  km:
 3日(月)  km:
 4日(火)  km:
 5日(水)  km:
 6日(木)  km:
 7日(金)  km:
 8日(土)  km:
 9日(日)  km:
10日(月)  km:
11日(火)  km:
12日(水)  km:
13日(木)  km:
14日(金)  km:
15日(土)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
9月前半計  Km:


----------------
  by.AKA

カズ
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 638
Re: 【脱・月間200kmの会】9月前半
AKAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさん、こんにちは。
AKAさん、報告台ありがとうございます。

涼しくなって走りやすくなり、ちょっと調子に乗って、
いつもと違うフォームで走ったら、鼠蹊部を痛めてしまいました。
もう歳なんだから、違うことをしてはダメですね。
今は休足中です。
では、報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(土)  12.42km:76分 ジョグ
 2日(日)  17.02km:106分 ジョグ
 3日(月)     km:
 4日(火)     km:
 5日(水)     km:
 6日(木)     km:
 7日(金)     km:
 8日(土)  12.48km:78分 ジョグ
 9日(日)  22.98km:2時間42分 frunお友達とジョグ
10日(月)     km:
11日(火)     km:
12日(水)  10.02km:56分 ちょっと速めのジョグ
13日(木)     km:
14日(金)     km:
15日(土)  16.23km:10マイルジョグ 100分
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
9月前半計  91.17Km:やっぱり週に3日は走らないと距離は伸びません


----------------
カズ@市川



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