メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数:1008名
frun談話室
「frun談話室」の利用方法は次のページを参照して下さい。
frun談話室 - 投稿について - 投稿フォームの使い方
※投稿記事の閲覧は誰でも可能です。その点を配慮の上、利用して下さい。

8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】9月前半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1629
【脱・月間200kmの会】9月前半
【脱・月間200kmの会】9月前半です。

一気に涼しくなった今日この頃。
9月に入ってからは大変な自然災害が続きましたが、Frunでは不幸な話しを聞かなかくて良かったと思っています。

さて、いよいよ走りやすい季節になって来ます。
大会も近くなるし、怪我をしないように練習してくださいね。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(土)  km:
 2日(日)  km:
 3日(月)  km:
 4日(火)  km:
 5日(水)  km:
 6日(木)  km:
 7日(金)  km:
 8日(土)  km:
 9日(日)  km:
10日(月)  km:
11日(火)  km:
12日(水)  km:
13日(木)  km:
14日(金)  km:
15日(土)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
9月前半計  Km:


----------------
  by.AKA

カズ
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 643
Re: 【脱・月間200kmの会】9月前半
AKAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさん、こんにちは。
AKAさん、報告台ありがとうございます。

涼しくなって走りやすくなり、ちょっと調子に乗って、
いつもと違うフォームで走ったら、鼠蹊部を痛めてしまいました。
もう歳なんだから、違うことをしてはダメですね。
今は休足中です。
では、報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(土)  12.42km:76分 ジョグ
 2日(日)  17.02km:106分 ジョグ
 3日(月)     km:
 4日(火)     km:
 5日(水)     km:
 6日(木)     km:
 7日(金)     km:
 8日(土)  12.48km:78分 ジョグ
 9日(日)  22.98km:2時間42分 frunお友達とジョグ
10日(月)     km:
11日(火)     km:
12日(水)  10.02km:56分 ちょっと速めのジョグ
13日(木)     km:
14日(金)     km:
15日(土)  16.23km:10マイルジョグ 100分
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
9月前半計  91.17Km:やっぱり週に3日は走らないと距離は伸びません


----------------
カズ@市川

AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1629
Re: 【脱・月間200kmの会】9月前半
やっと涼しくなったのに、なかなか走れません(^^;)

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(土)  7.0km:朝ジョグ。
 2日(日) 10.0km:朝ジョグ。
 3日(月)   0km:休み。
 4日(火)   0km:休み。
 5日(水) 11.0km:朝ジョグ。
 6日(木)  9.0km:朝ジョグ。
 7日(金) 10.0km:朝ジョグ。
 8日(土)   0km:さぼり。
 9日(日) 11.0km:朝ジョグ。
10日(月)   0km:休み。
11日(火)   0km:休み。
12日(水) 11.0km:朝ジョグ。
13日(木)   0km:ついに業爆でさぼり。
14日(金)   0km:同じく今日もサボり。
15日(土)   0km:悲しい出勤でさぼり。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
9月前半計 69.0Km:う〜ん、先が思いやられる。


----------------
  by.AKA

ジロー
  • 登録日: 2007-4-2
  • 居住地: 東京都
  • 投稿: 410
Re: 【脱・月間200kmの会】9月前半
AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。

すっかりご無沙汰してしまい、申し訳ありません。
しばらく休んでいましたが、そろそろ再開出来そうです。
ちなみに9月上旬は16.2kmでした。

ジロー





ログイン
ユーザ名 または e-mail:

パスワード:

ユーザ名とパスワードを記憶

パスワード紛失

新規登録

ホーム -  frunからのお知らせ -  frun談話室 -  frunカレンダー -  当サイトについて -  お問い合わせ
Powered by XOOPS Cube 2.0 ©2005-2006 The XOOPS Project
Theme Designed by OCEAN-NET