8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】8月後半

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カズ	投稿日時: 2018-9-10 13:54
登録日: 2007-4-9 居住地: 千葉県 投稿: 718	Re: 【脱・月間200kmの会】8月後半 AKAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさん、こんにちは。 AKAさん、報告台ありがとうございます。 今月もすさまじい暑さでしたね。 26日は地元のクラブのメンバーでリレーマラソンを走ってきました。 6人でリレーしたのですが、もう危険な暑さで、襷をつなぐことだけを心がけて、熱中症にならないようにセーブして走りました。 タイムは3時間18分ぐらいだったようです。 では、遅くなりました報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(木)　　　　km： １７日(金)　　　　km： １８日(土)　　18.5km：105分　涼しくなってサブ4ペースで １９日(日)　　15.2km：93分　今朝も涼しく快適 ２０日(月)　　　　km： ２１日(火)　　　　km： ２２日(水)　　12.4km：73分　暑くなって失速 ２３日(木)　　　　km： ２４日(金)　　　　km： ２５日(土)　　12.5km：74分　ジョグ ２６日(日)　　11.0km：柏の葉リレーマラソン　2km×5　暑くてダメ ２７日(月)　　　　km： ２８日(火)　　　　km： ２９日(水)　　12.4km：ラン友と合流ジョグ ３０日(木)　　　　km： ３１日(金)　　10.0km：ジョグ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ８月後半計　　92.0km：もうちょい −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ８月合計　　　170.8km：暑いのでこんなものでしょう ---------------- カズ＠市川

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•    【脱・月間200kmの会】8月後半 (AKA, 2018-8-31 9:21)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】8月後半 (ジロー, 2018-9-3 0:24)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】8月後半 (AKA, 2018-9-8 17:36)
•    » Re: 【脱・月間200kmの会】8月後半 (カズ, 2018-9-10 13:54)