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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2018-8-15 13:51 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1823
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- 【脱・月間200kmの会】8月前半
- 【脱・月間200kmの会】8月前半です。
異常な猛暑が続いた7月が終わり、8月になったら少しくらいマシになるかと期待したんですが、相変わらずの高気温続き。
外へ出るのも嫌になるほどの暑さですね。
熱中症に気をつけ、無理せずに走りましょうね。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１日(水) km：
２日(木) km：
３日(金) km：
４日(土) km：
５日(日) km：
６日(月) km：
７日(火) km：
８日(水) km：
９日(木) km：
１０日(金) km：
１１日(土) km：
１２日(日) km：
１３日(月) km：
１４日(火) km：
１５日(水) km：
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8月前半計 Km：
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by．AKA
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| カズ |
投稿日時: 2018-8-17 16:02 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【脱・月間200kmの会】8月前半
- AKAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさん、こんにちは。
暑いのと足首がまだ完全に復活しないので、未だ週末ランナーですが、
夏休みにはちょっと頑張って走ってみました。
いつも同じコース（江戸川に架かる南北の橋を周回するコース）を走っているので、
同じようなタイムになります。
では、8月前半の報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１日(水) 0km：
２日(木) 0km：
３日(金) 0km：
４日(土) 12.45km：74分 ジョグ
５日(日) 12.45km：74分 ジョグ
６日(月) 0km：
７日(火) 0km：
８日(水) 0km：
９日(木) 0km：
１０日(金) 0km：
１１日(土) 12.46km：74分 ジョグ
１２日(日) 12.73km：79分 ジョグ
１３日(月) 0km：
１４日(火) 16.08km：95分 久しぶりに10マイル
１５日(水) 12.48km：81分 音楽を聴きながらゆっくり
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8月前半計 78.67Km：焦らずぼちぼち
足首の故障はあともう少しで回復しそうです。
今日は暑さもそろそろ峠を越したかなという感じです。
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カズ＠市川
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| AKA |
投稿日時: 2018-8-17 21:01 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1823
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- Re: 【脱・月間200kmの会】8月前半
- 8月は暑かったです（；_；）
正直、外へ出るのが嫌になる程の暑さが続き、グッタリでした。
だから、長い距離が走れなかった・・・・
と言う訳ではもちろん有りません。
単なるサボりです(^^;)
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１日(水) 10.0km：ジョグ。
２日(木) 8.0km：ジョグ。
３日(金) 11.0km：ジョグ。
４日(土) 13.0km：ジョグ。
５日(日) 0km：さぼり。
６日(月) 0km：休み。
７日(火) 0km：休み。
８日(水) 10.0km：ジョグ。
９日(木) 10.0km：ジョグ。
１０日(金) 8.0km：ジョグ。
１１日(土) 15.0km：盆休みジョグ。
１２日(日) 10.0km：盆休みジョグ。
１３日(月) 10.0km：今日は出勤(/_;)
１４日(火) 11.0km：盆休みジョグ。
１５日(水) 0km：休み。
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8月前半計 129.0Km：走る日数はまぁまぁなのに、距離が短いから余り伸びません。
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2018-8-19 23:17 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 573
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- Re: 【脱・月間200kmの会】8月前半
- AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。
今年は暑いですが、足元、少し涼しくなった感じです。
さて、8月前半ですが、8/1に6km走っただけで後はお休み。もっと走らないと（＾＾；
北海道マラソンまで一週間。頑張ります！
ジロー
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