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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】7月後半

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投稿日時: 2018-8-1 23:26

Re: 【脱・月間200kmの会】7月後半: AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。

本当に猛烈な暑さですね。
8月に入っても暑さはおさまりそうもないので、
体調管理には十分注意したいと思います。
さて、7月下旬です。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
１６日(月)　 0.0km：
１７日(火)　 0.0km：
１８日(水)　 0.0km：
１９日(木)　 0.0km：
２０日(金)　 0.0km：
２１日(土)　 0.0km：
２２日(日)　 0.0km：
２３日(月)　 4.0km：JOG
２４日(火)　 6.6km：JOG+流し
２５日(水)　12.6km：JOG+流し
２６日(木)　 0.0km：
２７日(金)　 0.0km：
２８日(土)　 0.0km：
２９日(日)　24.0km：LSD
３０日(月)　 0.0km：
３１日(火)　 0.0km
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
７月後半計　47.2km：
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
７月合計　　121.9km：

7/23から練習再開しましたが、左脹脛痛が再発し、
湿布を貼ってケアしています。
焦っても仕方がないのでじっくり行きたいと思います。

ジロー

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