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ユーザ登録数：1009名
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トピック |
| AKA |
投稿日時: 2018-6-16 16:05 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1823
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- 【脱・月間200kmの会】6月前半
- 【脱・月間200kmの会】6月前半です。
5月は結構暑い日が続きましたが、6月に入り梅雨のせいもあるのか、意外に涼しい日が多いですね。
個人的には、6月からラン再開の予定でしたが、残念ながら少し遅れています。
その代わりにウォークは続けていますので、取りあえずそれで誤魔化して、報告を再開させて頂きます(^_^;)。
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１日(金) km：
２日(土) km：
３日(日) km：
４日(月) km：
５日(火) km：
６日(水) km：
７日(木) km：
８日(金) km：
９日(土) km：
１０日(日) km：
１１日(月) km：
１２日(火) km：
１３日(水) km：
１４日(木) km：
１５日(金) km：
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6月前半計 Km：
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2018-6-17 23:19 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 573
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- Re: 【脱・月間200kmの会】6月前半
- AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。
6月前半は涼しい日が多いですね。
走りだす前は風が冷たく感じる日もあり、
ペットボトルが節約できています（＾＾；
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１日(金) 0.0km：
２日(土) 26.4km：ロング走
３日(日) 16.7km：JOG
４日(月) 6.0km：JOG
５日(火) 6.0km：JOG
６日(水) 0.0km：
７日(木) 0.0km：
８日(金) 12.0km：JOG
９日(土) 0.0km：
１０日(日) 15.8km：JOG
１１日(月) 0.0km：
１２日(火) 18.0km：JOG
１３日(水) 5.8km：坂道走
１４日(木) 20.7km：JOG
１５日(金) 7.3km：坂道走
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6月前半計 135.3Km：
朝ランで平日も走るようにしています。
300km目指して走り込むとともに、
足に刺激を入れるようにしたいと思います。
AKAさんへ
復帰おめでとうございます。
まずはウォークからとのことですが、
無理はされないでくださいね（＾＾）
ジロー
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| AKA |
投稿日時: 2018-6-18 18:45 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1823
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- Re: 【脱・月間200kmの会】6月前半
- 久し振りの報告です。
今朝は朝から今迄経験した事の無い地震に遭遇(^^;)。
自宅も震度６弱でちょっと驚きました。
縦揺れだったので、短時間だったし、横に揺れる気持ち悪さは無かったのですが。
そして、6月1日からラン再開の予定でしたが、もう少し掛かりそうなので、取りあえずウォークから始める事にしました。
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１日(金) 4.0km：ウォーク
２日(土) 10.0km： 〃
３日(日) 9.0km： 〃
４日(月) 7.0km： 〃
５日(火) 8.0km： 〃
６日(水) 5.0km： 〃
７日(木) 10.0km： 〃
８日(金) 5.0km： 〃
９日(土) 10.0km： 〃
１０日(日) 9.0km： 〃
１１日(月) 5.0km： 〃
１２日(火) 5.0km： 〃
１３日(水) 5.0km： 〃
１４日(木) 6.0km： 〃
１５日(金) 5.0km： 〃
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6月前半計 103.0Km：これがランだったら何の問題も無いんですが(笑)。
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2018-6-19 7:28 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 573
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- Re: 【脱・月間200kmの会】6月前半
- 大阪震度6弱、大変驚きました。大丈夫でしょうか？
何かお困りのことがありましたら、遠慮なくお知らせください。
ジロー
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| AKA |
投稿日時: 2018-6-19 9:00 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1823
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- Re: 【脱・月間200kmの会】6月前半
- ジローさん。
有り難うございます。
大阪では測定開始以来、過去最高の揺れだったとか。
AKA亭の奥様は東京の人で、地震には慣れているはずなのですが、今迄で一番揺れたとぼやいてました。
今回のが前震で今度は本震が来る、、なんてTVでやっているのを見ると、ホンマかいな？なんて思ってしまいます(-_-;)。
でも、確かに揺れ度は今迄で一番でしたが、怖さから言えばも揺れ時間も長かった阪神大震災の方が上でしたね。
あの時は地震後に外へ出ても、建物が倒れてくるんじゃ無いか？とびびりまくりでしたから(^^;)。
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by．AKA
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