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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2018-5-16 10:42 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1823
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- 【脱・月間200kmの会】5月前半
- 【脱・月間200kmの会】5月前半です。
ＧＷも知らぬ間に？過ぎ、夏日を挟みながら初夏になって来ました。
これからは汗を流しながら走る季節ですね。
個人的には、ＧＷを病院で過ごし(笑)、2週間我慢すれば、ゆっくりながら走れそうです。
それまでは1日5〜6キロのウォーキングで誤魔化す毎日。
さて、連休は沢山走る事が出来たでしょうか？
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１日(火) km：
２日(水) km：
３日(木) km：
４日(金) km：
５日(土) km：
６日(日) km：
７日(月) km：
８日(火) km：
９日(水) km：
１０日(木) km：
１１日(金) km：
１２日(土) km：
１３日(日) km：
１４日(月) km：
１５日(火) km：
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５月前半計 Km：
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2018-5-22 0:41 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 573
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- Re: 【脱・月間200kmの会】5月前半
- AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。
日中は汗ばむくらいの初夏の陽気が続いていますね。
走るときはペットボトルが手放せません（＾＾；
さて、5月上旬です。
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１日(火) 0.0km：
２日(水) 0.0km：
３日(木) 13.6km：ビルドアップ＋JOG
４日(金) 27.4km：ロング走
５日(土) 15.5km：JOG
６日(日) 18.1km：JOG
７日(月) 0.0km：
８日(火) 0.0km：
９日(水) 0.0km：
１０日(木) 0.0km：
１１日(金) 6.4km：JOG(皇居練習会)
１２日(土) 7.3km：JOG
１３日(日) 11.0km：インターバル＋JOG
１４日(月) 0.0km：
１５日(火) 0.0km：
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５月前半計 99.3Km：
引き続きフォームに注意しながら走っています。
ビルドアップやインターバルにも取り組んでいますが、
もっと走り込んでスタミナを付けたいところです。
AKAさんへ
体調の方はいかがでしょうか。
どうかお大事に、一日も早く回復なさってください。
ジロー
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