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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】5月前半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1620
【脱・月間200kmの会】5月前半
【脱・月間200kmの会】5月前半です。

GWも知らぬ間に?過ぎ、夏日を挟みながら初夏になって来ました。
これからは汗を流しながら走る季節ですね。

個人的には、GWを病院で過ごし(笑)、2週間我慢すれば、ゆっくりながら走れそうです。
それまでは1日5〜6キロのウォーキングで誤魔化す毎日。

さて、連休は沢山走る事が出来たでしょうか?

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(火)  km:
 2日(水)  km:
 3日(木)  km:
 4日(金)  km:
 5日(土)  km:
 6日(日)  km:
 7日(月)  km:
 8日(火)  km:
 9日(水)  km:
10日(木)  km:
11日(金)  km:
12日(土)  km:
13日(日)  km:
14日(月)  km:
15日(火)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
5月前半計  Km:


----------------
  by.AKA

ジロー
  • 登録日: 2007-4-2
  • 居住地: 東京都
  • 投稿: 408
Re: 【脱・月間200kmの会】5月前半
AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。

日中は汗ばむくらいの初夏の陽気が続いていますね。
走るときはペットボトルが手放せません(^^;
さて、5月上旬です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(火)  0.0km:
 2日(水)  0.0km:
 3日(木) 13.6km:ビルドアップ+JOG
 4日(金) 27.4km:ロング走
 5日(土) 15.5km:JOG
 6日(日) 18.1km:JOG
 7日(月)  0.0km:
 8日(火)  0.0km:
 9日(水)  0.0km:
10日(木)  0.0km:
11日(金)  6.4km:JOG(皇居練習会)
12日(土)  7.3km:JOG
13日(日) 11.0km:インターバル+JOG
14日(月)  0.0km:
15日(火)  0.0km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
5月前半計 99.3Km:

引き続きフォームに注意しながら走っています。
ビルドアップやインターバルにも取り組んでいますが、
もっと走り込んでスタミナを付けたいところです。

AKAさんへ
体調の方はいかがでしょうか。
どうかお大事に、一日も早く回復なさってください。

ジロー


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