8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】4月後半

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ジロー	投稿日時: 2018-5-5 16:56
登録日: 2007-4-2 居住地: 東京都 投稿: 560	Re: 【脱・月間200kmの会】4月後半 AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。 今年のゴールデンウィークは天気が良く、気温が高いですね。 給水はこまめにするようにしています。 4月後半は走れない日もありましたが、継続的に走りたいと思います。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(月)　 0.0km： １７日(火)　12.0km：JOG １８日(水)　 0.0km： １９日(木)　 0.0km： ２０日(金)　 6.8km：JOG ２１日(土)　 6.0km：JOG ２２日(日)　 0.0km： ２３日(月)　 0.0km： ２４日(火)　 0.0km： ２５日(水)　 0.0km： ２６日(木)　 0.0km： ２７日(金)　 0.0km： ２８日(土)　 2.5km：JOG ２９日(日)　13.5km：インターバル＋JOG ３０日(月)　21.4km：ロング走 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ４月後半計　62.2km： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ４月合計　　151.5km：フォームの見直しにも取り組んでいます。 AKAさん 5月いっぱい走れないとのことですが、早く復帰できるといいですね。 ジロー

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•    【脱・月間200kmの会】4月後半 (AKA, 2018-4-30 19:10)
•    » Re: 【脱・月間200kmの会】4月後半 (ジロー, 2018-5-5 16:56)