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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2018-4-16 9:58 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1823
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- 【脱・月間200kmの会】4月前半
- 【脱・月間200kmの会】4月前半です。
今年の桜は、あっという間に咲き、あっという間に散ってしまいました。
その為か、気温も上がったり下がったりと、例年に比べると落ち着きがありませんでしたね。
さて、本格的に暖かく、、、いや、暑くなるかも知れませんが、4月前半は如何だったでしょう？
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１日(日) km：
２日(月) km：
３日(火) km：
４日(水) km：
５日(木) km：
６日(金) km：
７日(土) km：
８日(日) km：
９日(月) km：
１０日(火) km：
１１日(水) km：
１２日(木) km：
１３日(金) km：
１４日(土) km：
１５日(日) km：
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４月前半計 Km：
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2018-4-22 0:05 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 573
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- Re: 【脱・月間200kmの会】4月前半
- AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。
この時期としては暑い日が続いていますね。
25度を超える日もあり、体調管理には注意が必要ですね。
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１日(日) 0.0km：
２日(月) 0.0km：
３日(火) 0.0km：
４日(水) 0.0km：
５日(木) 0.0km：
６日(金) 0.0km：
７日(土) 0.0km：
８日(日) 19.8km：LSD + 流し
９日(月) 6.6km：JOG
１０日(火) 12.0km：JOG
１１日(水) 5.8km：坂道走
１２日(木) 0.0km：
１３日(金) 6.6km：JOG
１４日(土) 15.5km：ビルドアップ
１５日(日) 23.0km：インターバル + JOG
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４月前半計 89.3Km：
JOGだけでなく、スピード練習で負荷を掛けてみました。
ケガに注意して継続的に走りたいと思います。
ジロー
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