|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2018-3-31 13:09 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1823
|
- 【脱・月間200kmの会】3月後半
- 【脱・月間200kmの会】3月後半です。
あっという間に春ですね。
今年は桜の開花も異例の早さらしく、関東ではすでに満開が終わったのでしょうか？
関西は今週末が最高の花見日和になりそうです。
これから桜吹雪の下を走るのもなかなか良い物ですね。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１６日(金) km：
１７日(土) km：
１８日(日) km：
１９日(月) km：
２０日(火) km：
２１日(水) km：
２２日(木) km：
２３日(金) km：
２４日(土) km：
２５日(日) km：
２６日(月) km：
２７日(火) km：
２８日(水) km：
２９日(木) km：
３０日(金) km：
３１日(土) km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
３月後半計 km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
３月合計 km：
----------------
by．AKA
|
|
|
| AKA |
投稿日時: 2018-4-6 17:23 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1823
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】3月後半
- この数ヶ月、走ったり走れなかったりが続きましたが、3月後半から何とか走れる様になりました。
ずっとサボっていましたが、3月分はまとめて報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
３日(土) 7.0km：そろそろと復帰ジョグ
４日(日) 10.0km：同じく復帰ジョグ
１６日(金) 0km：さぼり
１７日(土) 6.0km：再度復帰ジョグ
１８日(日) 8.0km：スロージョグ。ずっと土日出勤(-_-;)
１９日(月) 6.0km：朝ジョグ
２０日(火) 0km：休み
２１日(水) 0km：休み
２２日(木) 6.0km：朝ジョグ
２３日(金) 0km：休み
２４日(土) 9.0km：朝ジョグ
２５日(日) 12.0km：朝ジョグ。久し振りに休日。
２６日(月) 0km：休み
２７日(火) 0km：休み
２８日(水) 12.0km：通勤ジョグ再開
２９日(木) 0km：さぼり
３０日(金) 13.0km：通勤ジョグ
３１日(土) 7.0km：朝ジョグ
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
３月合計 96.0km：取りあえず復帰出来るかも？
----------------
by．AKA
|
|
|
| ジロー |
投稿日時: 2018-4-8 22:52 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 573
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】3月後半
- AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。
今年の桜は早かったですね。
関東地方の桜前線は過ぎて、新緑の季節になりました。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１６日(金) 0.0km：
１７日(土) 0.0km：
１８日(日) 42.195km：板橋シティマラソン
１９日(月) 0.0km：
２０日(火) 0.0km：
２１日(水) 0.0km：
２２日(木) 0.0km：
２３日(金) 0.0km：
２４日(土) 17.1km：ロング走（お花見ラン＠千鳥ヶ淵）
２５日(日) 21.0km：ロング走（お花見ラン＠代々木公園）
２６日(月) 0.0km：
２７日(火) 0.0km：
２８日(水) 0.0km：
２９日(木) 0.0km：
３０日(金) 0.0km：
３１日(土) 0.0km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
３月後半計 80.3km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
３月合計 151.2km：
今週から練習再開。
基礎体力の向上を目標に走り込みます。
AKAさんへ
復帰お待ちしてました。
気温差が大きいので体調を崩さないように
注意してくださいね。
ジロー
|
|
|
|
ログイン
|
