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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】3月後半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1609
【脱・月間200kmの会】3月後半
【脱・月間200kmの会】3月後半です。

あっという間に春ですね。
今年は桜の開花も異例の早さらしく、関東ではすでに満開が終わったのでしょうか?
関西は今週末が最高の花見日和になりそうです。

これから桜吹雪の下を走るのもなかなか良い物ですね。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(金)  km:
17日(土)  km:
18日(日)  km:
19日(月)  km:
20日(火)  km:
21日(水)  km:
22日(木)  km:
23日(金)  km:
24日(土)  km:
25日(日)  km:
26日(月)  km:
27日(火)  km:
28日(水)  km:
29日(木)  km:
30日(金)  km:
31日(土)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
3月後半計  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
3月合計   km:


----------------
  by.AKA

AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1609
Re: 【脱・月間200kmの会】3月後半
この数ヶ月、走ったり走れなかったりが続きましたが、3月後半から何とか走れる様になりました。

ずっとサボっていましたが、3月分はまとめて報告です。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 3日(土) 7.0km:そろそろと復帰ジョグ
 4日(日) 10.0km:同じく復帰ジョグ

16日(金)  0km:さぼり
17日(土) 6.0km:再度復帰ジョグ
18日(日) 8.0km:スロージョグ。ずっと土日出勤(-_-;)
19日(月) 6.0km:朝ジョグ
20日(火)  0km:休み
21日(水)  0km:休み
22日(木) 6.0km:朝ジョグ
23日(金)  0km:休み
24日(土) 9.0km:朝ジョグ
25日(日) 12.0km:朝ジョグ。久し振りに休日。
26日(月)  0km:休み
27日(火)  0km:休み
28日(水) 12.0km:通勤ジョグ再開
29日(木)  0km:さぼり
30日(金) 13.0km:通勤ジョグ
31日(土) 7.0km:朝ジョグ
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
3月合計 96.0km:取りあえず復帰出来るかも?


----------------
  by.AKA

ジロー
  • 登録日: 2007-4-2
  • 居住地: 東京都
  • 投稿: 404
Re: 【脱・月間200kmの会】3月後半
AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。

今年の桜は早かったですね。
関東地方の桜前線は過ぎて、新緑の季節になりました。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(金)  0.0km:
17日(土)  0.0km:
18日(日) 42.195km:板橋シティマラソン
19日(月)  0.0km:
20日(火)  0.0km:
21日(水)  0.0km:
22日(木)  0.0km:
23日(金)  0.0km:
24日(土) 17.1km:ロング走(お花見ラン@千鳥ヶ淵)
25日(日) 21.0km:ロング走(お花見ラン@代々木公園)
26日(月)  0.0km:
27日(火)  0.0km:
28日(水)  0.0km:
29日(木)  0.0km:
30日(金)  0.0km:
31日(土)  0.0km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
3月後半計 80.3km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
3月合計  151.2km:

今週から練習再開。
基礎体力の向上を目標に走り込みます。

AKAさんへ
復帰お待ちしてました。
気温差が大きいので体調を崩さないように
注意してくださいね。

ジロー


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