ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
30k走２週目は、思ったより疲れが残っていてペースは上がりませんでしたが
なんとか33kはクリアできました。名城公園の走り納めです。
来週もう一度走ってかすみがうらＭに向けたロング走は完了に予定です。
日中の気温はそこそこ高くなってきましたが
朝はまだ結構寒く、特に17日は真冬のような感じでした。
date km time m:s/km memo
3/11 24.1 2:06:05 5:14 快晴6-12℃ 香流川緑道4.5R
1100-2558-2544-2530-2508-1230
4.0 23:53 5:58 c.d.jog
3/13 9.0 56:55 6:19 晴4℃ 香流川緑道jog
3/14 9.0 55:57 6:13 晴7℃ 香流川緑道jog
3/15 9.0 54:45 6:05 晴10℃ 香流川緑道jog
3/17 33.0 2:56:21 5:21 快晴2-6℃ 名城公園25R
2905-2837-2820-2807-2755-2739-0638
1.4 9:06 6:30 c.d.jog
3/18 23.4 2:05:38 5:22 晴7-13℃ 香流川緑道-愛知県立大折返
4.2 26:26 6:18 c.d.jog
中旬計 117.1 10:55:06 5:36 overall
80.5 7:08:04 5:19
月間計 242.2 22:30:56 5:35 overall
163.5 14:27:23 5:18
年間計 971.1 91:51:54 5:41 overall
628.8 55:47:56 5:19
通算 66538.6 248:11:35:42 5:19 overall
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権太坂 from つくば
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【月間目標300kmの会】2018年3月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2018-3-11 1:16) 
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