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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2018-1-15 23:51 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1822
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- 【脱・月間200kmの会】1月前半
- 【脱・月間200kmの会】1月前半です。
正月気分はもう抜けたでしょうか？(笑)。
寒い毎日が続きましたが、週明けから少し気温も上がって来ました。
大会シーズンもど真ん中です。
ダッシュで頑張って、距離が伸びれば良いですね。
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１日(月) km：
２日(火) km：
３日(水) km：
４日(木) km：
５日(金) km：
６日(土) km：
７日(日) km：
８日(月) km：
９日(火) km：
１０日(水) km：
１１日(木) km：
１２日(金) km：
１３日(土) km：
１４日(日) km：
１５日(月) km：
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1月前半計 Km：
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2018-1-20 23:02 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 573
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- Re: 【脱・月間200kmの会】1月前半
- AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。
寒に入り寒さが身にしみますが、暖かい日もあって走りやすいですね。
コツコツ走っているので距離はいまいちですが、焦らず行きたいと思います。
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１日(月) 6.0km：JOG
２日(火) 6.0km：JOG
３日(水) 8.1km：JOG
４日(木) 0.0km：
５日(金) 6.0km：JOG
６日(土) 10.6km：JOG
７日(日) 0.0km：
８日(月) 19.7km：JOG
９日(火) 0.0km：
１０日(水) 0.0km：
１１日(木) 0.0km：
１２日(金) 0.0km：
１３日(土) 10.2km：JOG
１４日(日) 15.6km：JOG
１５日(月) 0.0km：
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1月前半計 82.2km：
最近、新しいコースを開拓しようと思って地図と睨めっこしながら走っています。
GPS機能付きランニングウォッチは距離やルートを記録できるので、やっぱり便利ですね。
ジロー
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| カズ |
投稿日時: 2018-1-27 18:37 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【脱・月間200kmの会】1月前半
- AKAさん、ジローさん、【脱・月間200km】みなさん、こんにちは。
風が強くて寒いですね。
こう寒いと走り出す気になかなかなれません。
では、1月前半の報告です。
1月は走り込み月間としました。
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１日(月) 15.5km：市川市民元旦マラソン10km
２日(火) km：
３日(水) 27.1km：ロングジョグ
４日(木) km：
５日(金) km：
６日(土) 21.6km：ハーフペース走
７日(日) 11.0km：市川MC例会
８日(月) km：
９日(火) km：
１０日(水) 13.7km：朝ジョグ
１１日(木) km：
１２日(金) km：
１３日(土) 37.7km：葛西臨海公園まで
１４日(日) 20.9km：市川MC例会
１５日(月) km：
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1月前半計 147.6Km：ここまでは月間300kmペース
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カズ＠市川
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