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ユーザ登録数：1009名
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トピック |
| AKA |
投稿日時: 2007-7-31 21:56 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1817
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- 【脱・月間200kmの会】７月後半
- 梅雨も明けてギラギラの夏・・と思っていたのに、朝夕は意外に
涼しい日が有ります。猛暑と思っていたけど今年は久しぶりに冷夏になるんでしょうか。
それなら少しは距離も伸びるんですがねぇ。
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１６日(月) km：
１７日(火) km：
１８日(水) km：
１９日(木) km：
２０日(金) km：
２１日(土) km：
２２日(日) km：
２３日(月) km：
２４日(火) km：
２５日(水) km：
２６日(木) km：
２７日(金) Km：
２８日(土) km：
２９日(日) km：
３０日(月) km：
３１日(火) km：
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７月後半計 Km：
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７月合計 km：
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by．AKA
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| hata_bon |
投稿日時: 2007-8-1 14:16 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 兵庫県加古川市
- 投稿: 63
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- Re: 【脱・月間200kmの会】７月後半
- ＡＫＡさん、報告台お世話になります。
天候にも恵まれ、後半はたっぷり走り込みました。こんなに走ったのは初めてで毎日疲労感いっぱいです。
まだまだ、貧血状態から抜け出せませんが、鉄剤服用も５週目に入っているので、そろそろ回復して欲しいものです。
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１６日(月) ２１．０ｋｍ ： 新幹線高架下（小雨時のコース）
１７日(火) 休足日
１８日(水) １０．０ｋｍ ： 河川敷ＭＣ（水道橋まで）
１９日(木) １８．０ｋｍ ： 河川敷ＭＣ（７．２ｋｍ地点）
２０日(金) 雨で走れず
２１日(土) ３５．０ｋｍ ： 北西加古川ＬＳＤ（８時スタート）
２２日(日) ３３．０ｋｍ ： 夙川〜六甲最高峰〜三ノ宮
２３日(月) １２．０ｋｍ ： 河川敷ＭＣ（４．２ｋｍ地点）
２４日(火) １１．５ｋｍ ： 取引先からＤバッグ背負って帰宅ラン
２５日(水) １４．０ｋｍ ： 河川敷ＭＣ（５．２ｋｍ地点）
２６日(木) １４．０ｋｍ ： 河川敷ＭＣ（５．２ｋｍ地点）
２７日(金) １０．０ｋｍ ： 河川敷ＭＣ（水道橋まで）
２８日(土) ３５．０ｋｍ ： 北西加古川ＬＳＤ（１２時半スタート）
２９日(日) ２２．３ｋｍ ： 河川敷ＭＣ８ｋｍ〜日岡山２周
３０日(月) １４．０ｋｍ ： 河川敷ＭＣ（５．２ｋｍ地点）
３１日(火) １０．２ｋｍ ： 河川敷ＭＣ（水道橋まで）
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７月後半 ２６０．０ｋｍ： 走った日数：１４
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７月合計 ４１８．３ｋｍ： 走った日数：２４
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３ヶ月連続 脱・２００ｋｍ 達成です。今月の月間新記録のおかげで今年の１ヶ月平均も脱・２００ｋｍとなりました。
ので、次回からの報告は、【月間目標300kmの会】に行なおうと思っています。
ＡＫＡさん、短い間でしたがお世話になりました。m(__)m
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| AKA |
投稿日時: 2007-8-2 11:13 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1817
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- Re: 【脱・月間200kmの会】７月後半
- 冷夏なのかと思っていたら、今朝から突然の暑さ。
やはり猛暑なんでしょうか？
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１６日(月) 11.0km：朝ジョグ。
１７日(火) 0km：休み
１８日(水) 16.0km：通勤ラン
１９日(木) 13.0km：通勤ラン
２０日(金) 0km：休み
２１日(土) 20.0km：朝ジョグ
２２日(日) 22.0km：LSD
２３日(月) 0km：休み
２４日(火) 12.0km：通勤ラン
２５日(水) 10.0km：通勤ラン
２６日(木) 13.0km：通勤ラン
２７日(金) 0Km：休み
２８日(土) 15.0km：朝ラン
２９日(日) 25.0km：LSD
３０日(月) 0km：休み
３１日(火) 14.0km：通勤ラン
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７月後半計 171.0Km：前半より少し多い距離と言う事は。
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７月合計 324.0km：無事に脱200kmでついでながら
走り出してからの最長不倒距離。
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by．AKA
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| AKA |
投稿日時: 2007-8-2 11:17 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1817
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- Re: 【脱・月間200kmの会】７月後半
- hata_bonさん。
ひょぇーーー、400km超とは凄い距離ですねぇ。
と思ったら、もう上に行っちゃうのね(^^;
またここが寂しくなるなぁ〜。
でも300kmへ行く為のStepUpですから、向こうでも頑張って下さいね。
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by．AKA
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