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トピック |
| AKA |
投稿日時: 2017-12-4 11:07 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1802
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- Re: 【脱・月間200kmの会】11月後半
- ジローさん＞＞その後、脹ら脛の方は如何でしょうか。
前半は少し頑張ったのですが、後半はがた落ち。
意志の弱さがくっきりと表れました(-_-;)
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１６日(木) 12.0km：通勤ジョグ。
１７日(金) 11.0km：通勤ジョグ。
１８日(土) 13.0km：朝ジョグ。
１９日(日) 17.0km：朝ジョグ。
２０日(月) 0km：休み。
２１日(火) 0km：休み。
２２日(水) 13.0km：通勤ジョグ。
２３日(木) 13.0km：通勤ジョグ。
２４日(金) 0km：サボり。
２５日(土) 0km：サボり。
２６日(日) 15.0km：朝ジョグ。
２７日(月) 0km：休み。
２８日(火) 0km：休み。
２９日(水) 13.0km：通勤ジョグ。
３０日(木) 10.0km：通勤ジョグ。
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１１月後半計 117.0km：情けない・・・。
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１１月合計 277.0km：来月はもっと・・・(^^;)
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by．AKA
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【脱・月間200kmの会】11月後半 (AKA, 2017-11-30 10:08) 