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トピック |
| カズ |
投稿日時: 2017-11-7 20:46 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【脱・月間200kmの会】10月後半
- AKAさん、ジローさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。
ようやく左脚の肉離れが治り、膝痛が解消し、
普通に走れるようになりました。
ここまで、3ヶ月ほどかかりました。
長かったです。
では、報告です。
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１６日(月) km：
１７日(火) km：
１８日(水) 10.01km：痛みなしジョグ
１９日(木) km：
２０日(金) km：
２１日(土) 21.16km：ハーフジョグ
２２日(日) km：
２３日(月) km：
２４日(火) 11.04km：60分ジョグ
２５日(水) km：
２６日(木) 11.01km：60分ジョグ
２７日(金) km：
２８日(土) km：
２９日(日) 21.1km：手賀沼エコマラソン
３０日(月) km：
３１日(火) km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１０月後半計 74.5km：ぼちぼち(^^ゞ
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１０月合計 115.90km：これから頑張ります
----------------
カズ＠市川
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【脱・月間200kmの会】10月後半 (AKA, 2017-10-31 20:56) 