8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】10月前半

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ジロー	投稿日時: 2017-10-17 23:18
登録日: 2007-4-2 居住地: 東京都 投稿: 560	Re: 【脱・月間200kmの会】10月前半 AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。 9月末からランニング再開しました。 まずは身体づくりからになりますが、 コツコツ積み重ねていきたいと思いますので、 よろしくお願いします。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　１日(日)　17.5km：LSD 　２日(月)　 0.0km： 　３日(火)　 0.0km： 　４日(水)　 4.6km：JOG 　５日(木)　 4.6km：JOG 　６日(金)　 4.6km：JOG 　７日(土)　 6.0km：JOG 　８日(日)　 6.3km：JOG 　９日(月)　20.1km：ロング走 １０日(火)　 0.0km： １１日(水)　 6.6km：JOG １２日(木)　 7.3km：JOG １３日(金)　 0.0km： １４日(土)　 6.6km：JOG １５日(日)　 3.2km：JOG −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 10月前半計　87.4Km： 涼しくなりましたね。 大会もエントリーしたので、オクトーバーランで 精進したいと思います。 ジロー

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•    【脱・月間200kmの会】10月前半 (AKA, 2017-10-16 9:42)
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•      Re: 【脱・月間200kmの会】10月前半 (カズ, 2017-10-21 16:13)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】10月前半 (AKA, 2017-10-22 14:28)